忌吃生冷、冰冻的冷饮
进入三伏天的中伏 ， 也是一年中最热的一段时间 ， 这个时候体表很热 ， 但长时间待在空调房里 ， 加上闷热潮湿的气候 ， 体内是湿热交织的 ， 所以这个时候不建议喝太多的冷饮、生冷的食物 ， 尤其是肠胃不好的人 ， 吃多了容易拉肚子 ， 而且对身体健康不好 。 可以多喝一些祛湿茶、姜枣茶等 ， 驱寒暖胃的 。
Lily美食谈碎碎念：
【羊肉|夏天，分享3道夏季家常菜，简单好做又好吃，收藏好换着做，大人孩子都爱吃】以上是中伏天的一些健康饮食推荐 ， 还附上了详细的做法 ， 进入中伏天记得做给家人吃哦 ， 顺应节气身体棒 ， 做法简单 ， 老少皆宜 。
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