豆腐|女人更年期,不要太节俭了,建议常吃这6种碱性菜,气色好精神佳( 四 )



5、接下来准备一些干辣椒 , 先给辣椒清洗一下 , 然后再给辣椒剪成辣椒段 , 然后再把辣椒的辣椒籽给弄出来 , 再给盛出备用
6、提前调一个美味的料汁 , 碗中添加盐 , 然后再添加生抽 老抽 胡椒粉 淀粉 , 然后再添加一些蚝油 再给充分的搅拌均匀 之后再给放在一边备用

【豆腐|女人更年期,不要太节俭了,建议常吃这6种碱性菜,气色好精神佳】7、锅中烧油 , 放入弄好的豆腐给煎一煎 , 小火慢煎 , 煎至底部焦黄的时候 , 然后再给翻面继续煎 , 两面都煎至焦黄的时候 , 再给盛出备用
8、锅中再次烧油 放入肉末炒一炒 , 煸炒出里面的油脂 然后再给继续炒 , 炒到焦黄的时候 , 然后再放入葱姜蒜辣椒炒一炒 , 小火慢炒 , 炒到入味 再倒入炒好豆腐条

9、翻炒入味的时候 然后再把弄好的料汁给倒进去 , 之后再继续给炖一炖 , 炖入味的时候 再给盛出 美味好吃的烧豆腐就做好了 。

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