另外家里面要勤开窗户 ， 通风通气 ， 保持室内的空气流畅 ， 清新空气 ， 健脑提神 。
冬天易使人身心处于低落状态 。 改变情绪低落的最佳方法就是运动 ， 消除冬季烦闷、保养精神的良药 。 精神好 ， 人做事情也会顺 。
一年岁暮风雪始 ， 静候春风万物生 。 大雪已至 ， 冬来无恙 。 拾一缕阳光 ， 存一份美好 ， 愿每一个寒冷的日子里 ， 都有温暖相伴！
爱生活 ， 爱陶哥 ， 以上就是我为大家分享的养生知识与美食 ， 如果你也觉得不错的话 ， 那就赶紧动手试试看吧！或者你还有哪些觉得好吃但不会做的美食 ， 评论区留言 ， 我会为大家一一解答 。
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