4煮沸后 ， 转小火继续煮 ， 让食材煮烂
5加入冰糖 ， 口感更加香甜
6食材煮烂即可 ， 准备关火起锅 ， 加入枸杞 ， 搅拌一下即可 。
第六道：红豆薏米汤
食材：红豆 ， 薏米 ， 花生 ， 大枣 ， 枸杞 ， 红糖
做法：1提前把不易煮烂的食材用清水泡软 ， 这样可以节省时间 ， 红豆 ， 花生 ， 薏米放水里泡
2大枣切开 ， 冲洗 ， 去掉里面的核
3炖锅里加入清水 ， 放进泡软的薏米 ， 红豆 ， 花生 ， 加入大枣 ， 大火来煮
4煮沸后 ， 转小火 ， 继续煮 ， 把食材煮烂
5再加入红糖 ， 颜色好看 ， 味道好喝
6起锅前 ， 加入枸杞即可美味提成 。
上面这6道汤 ， 很适合夏天来喝 ， 清爽可口 ， 一点不腻 ， 好喝不上火 。 每天喝碗消暑汤 ， 解暑下火 ， 补充营养和水分 ， 越喝越健康 ， 太舒服了 。 喜欢的朋友 ， 可以在家做一做 ， 给家人朋友们最好的爱与关怀 。
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