二月二|中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,一定要试试( 三 )



春笋在春季的做法是多种多样的 , 清炒、油焖、炖汤等等 , 在江浙一带 , 最经典的做法还是油焖春笋 , 浓油赤酱中却带有鲜甜脆嫩 , 绝对是春笋最好吃的做法;

————【油焖春笋】————
【原材料】春笋、白糖、生抽、老抽、食用油、猪油;
【油焖春笋的做法】
1、准备适量的春笋 , 春笋一定要挑选新鲜的 , 新鲜的春笋去掉笋壳 , 底部的根切掉一些 , 油焖笋切块不是用刀切的而是用拍的 , 清洗干净的春笋将它拍碎 , 拍的时候笋会自然裂开 , 然后切成段 , 拍碎切段的春笋更容易入味;
2、把拍碎的笋段焯一下水 , 冷水下锅 , 水开之后转小火煮2分钟 , 焯水能很好的去掉春笋的涩味 , 焯水时间不长也不会影响春笋的鲜味 , 焯水好之后出锅沥干水分备用;
【二月二|中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,一定要试试】3、锅烧热 , 加入适量的食用油和猪油 , 一半食用油加一半猪油 , 油要稍微多一点 , 猪油能减少春笋的涩味 , 还能增加香味;油温5成热 , 把切好的笋倒进去 , 煸炒3-5分钟左右 , 煸炒的过程也叫“烤” , 读第四声 , 所以杭州很多地区叫油焖笋也叫“油烤笋” , 煎到竹笋表面微微焦黄 , 看上去油滋滋的 ,
4、春笋煎到微微发黄之后 , 加入三分之一碗的黄酒 , 再加入半碗清水 , 加一调羹的白糖 , 适量的生抽和老抽调味 , 翻拌均匀 , 盖上盖子 , 焖煮5-8分钟 , 油焖笋主要是鲜甜口感的 , 白糖要多一点 , 要能吃的出淡淡的甜味 , 白糖也可以换成冰糖;
5、焖煮到酱汁有些浓稠了 , 就焖的差不多了 , 出锅前淋上少许芝麻油增香 , 芝麻油是油焖笋的灵魂 , 能让油焖笋更香更好吃 , 加入芝麻油之后翻炒均匀 , 出锅;

6、撒上适量的葱花点缀 , 江南名菜油焖笋完成 , 鲜香脆嫩 , 色泽红亮 , 浓油赤酱中还能尝到春笋的鲜甜 , 是春天的味道;

四、【豌豆芽】
豌豆芽也叫“豌豆苗” , 是豌豆在生长过程中植株的嫩芽 , 是很好的春季“养生芽菜” , 俗话说“青色入肝” , 豌豆芽就有抒发肝气的作用 , 豌豆芽的营养价值很高 , 含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、铁、钙等微量元素 , 尤其是其中的铁含量比一般蔬菜都高 , 豌豆苗中含有的纤维素还能促进肠道蠕动经常吃能促进消化和排便 , 还有清热降火的功效 。

下面和大家分享一个上汤豌豆苗的做法 , 味道鲜美 , 做法简单 , 不用吊汤 , 2分钟就能学会;

————【上汤豌豆苗】————
【原材料】豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿、大蒜、食用油、食盐、猪油;
【上汤豌豆苗的做法】
1、准备需要的原材料 , 豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿片 , 火腿片能让汤的味道更加鲜美 , 省去了吊汤的环节 , 胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富;豌豆苗清洗干净 , 大蒜去皮切成蒜粒 , 皮蛋去壳切成丁 , 火腿片切成丁 , 胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁;
2、锅烧热 , 加入适量的菜油和猪油 , 菜油能让颜色更好看 , 猪油增香 , 油温5成热 , 下入大蒜 , 翻炒至大蒜表面微微发黄 , 能闻到浓郁的香味 , 下入胡萝卜丁、火腿丁和皮蛋丁 , 大火翻炒 , 翻炒到皮蛋表面微微虎皮状 , 加入开水 , 大火煮开 , 加入开水和大火是为了让汤变成奶白色 , 大火煮3分钟左右 , 转小火炖煮2分钟 , 期间汤的表面有浮沫的可以撇掉;
3、另起一锅 , 提前把水煮开 , 给豌豆苗焯水 , 锅中水烧开之后 , 加入一勺食盐和少许食用油 , 食盐和食用油能让豆苗的颜色更加翠绿 , 下入豆苗 , 大约30s , 等豆苗颜色变深 , 马上出锅 , 放在冷水中过凉 , 能让豌豆苗的口感更加脆爽 。

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