|这3款减脂餐就是减肥人的快乐源泉,吃完没负担,被同事夸爆了( 二 )
【具体做法】
1、包菜切丝倒入鸡蛋液搅拌在一起 , 锅中烧油至6成热 , 倒入包菜丝 。
2、全程小火煎至定型之后 , 翻面刷上一层蕃茄酱 , 也可以刷上辣椒酱 。
3、上面铺上一层火腿肠片和虾仁 , 最后撒上芝士碎和蔬菜丁 , 盖上盖子焖3分钟 , 搞定 。
小贴士:
今天的3道减脂餐都是工序比较简单 , 食材容易找的 , 只要练习1 , 2次 , 大家就能做出来高颜值又好吃的减脂餐啦 。
创作不易 , 如果今天的内容对大家有帮助的话 , 希望大家高抬贵手帮忙关注点赞加分享哦 , 赠人玫瑰手有余香 , 大家有想吃的美食也欢迎在评论区里留言告诉我 。
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