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一次节目 ， 吴彦祖亲自下厨 ， 7个人的饭菜 ， 他只做了一盘沙拉 。
主持人问吴彦祖:“就这么简单啊 ， 这样的分量 ， 够7个人吃吗？”
吴彦祖听后很惊讶 ， 他反问:“我们只有7个人 ， 你觉得不够啊 ， 你平时吃多少？刚刚我还觉得太多了 ， 所以拿走一点点 。 ”
7个人对着一盘沙拉 ， 到底是什么感觉？
不得不说 ， 吴彦祖平常的饭量也太小了吧 。
网友说:这大概是吴彦祖保持身材的秘诀！
拍《独行月球》 ， 沈腾也瘦了十几斤 ， 但沈腾与吴彦祖的瘦身方式大不相同 。
谈到瘦身 ， 沈腾说:“除了健身 ， 我坚持的是168原则 。 ”
沈腾坚持的168原则的真正意思:一天24小时 ， 前16小时一直饿肚子 ， 后8小时肆无忌惮吃 。
普通人的瘦身方法 ， 基本靠“断糖” ， 但是 ， 断糖很考验人的意志 ， 一旦不能坚持 ， 减掉的肉肉就会反弹 。
减肥方法多种多样 ， 加上每个人的体质不同 ， 找对方法才是达到减肥的效果 ， 你觉得是这样吗？
网友评论：
我的饮食习惯完美的避开了长肉发胖的食物 。 不吃肉 ， 所有的肉 。 不吃面食 ， 零食也只吃水果 ， 干果 ， 豆类 。 不吃甜食 ， 喜欢酸味 。 因此几十年体重一直保持在100斤左右 。 我以为是自己肠胃不好 ， 吸收的太少了 ， 原来是偏食造成的 。
7个人 ， 我们至少二公斤红烧牛肉火锅 ， 搭配牛杂一公斤 ， 几盘素菜 ， 两箱啤酒 。
沈腾的168原则是每天只有16个小时不吃饭 ， 其余8小时都是在吃 。
演员的减肥餐看着都心疼 ， 吃那么少还没有主食 。
除了委屈了肚子 ， 人家啥都可以有 。
对此 ， 大家怎么看呢？欢迎留言评论哦！
#电影独行月球#
【米饭|一次节目，吴彦祖亲自下厨，7个人的饭菜，他只做了一盘沙拉】
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