水果|学生“最该吃”的补脑菜排行榜!牛肉倒数第1,花生第4,建议了解( 四 )


6、再次起锅烧油 放入一勺白糖 , 炒糖稀 , 小火慢慢的把白糖给炒融化 , 然后再继续翻动炒一炒 ,
炒到微微焦黄的时候 然后再放入炸好的花生米 , 之后再翻拌 , 使其均匀地裹上糖色 , 然后再放入一些白芝麻 也可以放入一些胡椒粉 辣椒粉 , 不喜欢吃的也可以不添加 ,



7、花生炒到裹满白糖糖浆 直接给盛出 , 美味既成 美味好吃的怪味花生就做好了 。
牡蛎



生蚝是牡蛎的别称 , 是一种常见的海洋贝类 , 其肉质细嫩 , 味道鲜美 , 口感独特 。 新鲜生蚝搭配上蒜蓉酱 , 经过蒸制 , 简单而又不失美味 , 吃起来蒜香味浓郁 , 生蚝的口感劲道爽滑一点腥味也没有



推荐食谱:【蒜蓉生逼生蚝】
所需食材:生蚝 葱 姜 蒜 沙姜调味料:蚝油 盐1、准备一些新鲜的生蚝 , 先把生蚝的外壳给刷一刷 , 外壳是比较脏的 , 然后再把生蚝的肉也给清洗一下 , 多清洗几遍 , 最后再用流动的清水给清洗一下



2、准备半碗大蒜 , 先把大蒜给拍碎 然后再剁成蒜蓉 , 不要剁得太碎了 , 不然吃起来没有颗粒感 , 之后再弄好的蒜蓉 , 分成均等的两份 , 分别再盛入碗中
3、接下来锅中烧油 放入蒜蓉炒一炒 , 小火慢炒 , 炒到蒜蓉我微微焦黄的时候 然后再放入一些耗油调味 ,
接下来再放入另一半的蒜蓉 再继续炒一炒 , 翻炒片刻 直接盛入碗中备用



4、准备一些大蒜切成蒜瓣 再准备一些生姜切成姜块 , 之后再准备一些沙姜 也切块 。 再准备一些小葱 , 切成葱段 再放入碗中
准备一口铁锅 , 放入一些食用油 , 然后再放入切好的葱姜蒜 , 炒入味之后, 再把生蚝一个个的给放进来 , 一个个的要摆放整齐
5、全部摆放好之后 接下来再放入一些炒好的蒜蓉 , 适量放入就可以了 , 然后再沿着锅边淋入一些清水 , 小火慢烧



盖上盖子 慢烧4分钟左右
6、烧好之后 撒入小葱花 美味既成 美味好吃的蒜蓉生逼生蚝就做好了
羊肉



推荐食谱:【炖羊肉】
所需食材:羊肉 葱 姜 蒜 辣椒 蒜苗调味料:盐鸡精 生抽 胡椒粉 八角、桂皮、香叶、草果


1、准备一些新鲜的羊肉 , 先把羊肉放入盆中 倒入足量的清水 , 然后再清洗一下 , 洗掉表面的灰尘杂质 , 然后捞出控水
2、羊肉皮表面有很多的绒毛 , 用火枪给烧一烧 , 这样可以去掉绒毛 , 同时还可以去腥 , 烧过之后 再放入水中 , 然后再浸泡10分钟



浸泡过之后, 然后再刮一刮 , 烧焦的部分刮干净之后 , 然后再清洗一下
3、洗净的羊肉放入锅中, 然后再放入清水没过羊肉 , 之后再放入八角、桂皮、香叶、草果 葱姜 大火烧开焯水
煮开之后 把表面的浮沫给撇干净 , 浮沫是腥味的来源



4、浮沫撇干净之后 然后再转小火继续炖2小时左右, 炖到羊肉软烂
5、趁炖肉的时间 我们来准备一些辅料 , 大蒜一把 , 洗净之后再切成蒜片 再准备一些生姜 , 先切成姜片 , 然后再切成姜丝 。 再准备一些小米辣 , 切成辣椒圈 , 如果不喜欢吃辣的话 , 也可以不添加
再准备一些蒜苗 , 洗净之后 直接切成蒜苗段 放入碗中备用 。



6、羊肉炖好后取出 , 羊肉汤可以留着煮面或者是当做老汤 , 特别的营养
等到羊肉不烫手的时候 然后再把羊肉切成羊肉片 不要太薄了 , 不然炒的时候 容易给炒烂了

推荐阅读