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7月11日开始正式入伏 ， 今年三伏依旧是长达40天 ， “出门5分钟 ， 流汗2小时” ， 真的是“随时随地都在免费蒸桑拿” 。
一般来说 ， 三伏天通常是一年中气温最高的日子 ， 也是养生的关键时期 ， 三伏过不好 ， 是要留病根的！所以不论男女都要要伏天好好的保养身体 ， 在三伏天的“高温模式”下 ， 要注意少吃“三果” ， 多吃“五宝” ， 有助于祛寒补阳气 ， 安稳过伏天 。
“少吃三果”
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