清蒸鱼
食材：鱼、姜、葱、蒜、香菜、油、生抽
做法：先把鱼清洗干净 ， 鱼背划两刀 ， 装盘待用盘底铺上姜 。 鱼肚里放入适量生姜 ， 把姜、葱、香菜放在鱼上面 ， 倒入生抽锅内水烧开 。 放入鱼 ， 蒸18分钟 ， 蒸好后 ， 取出 ， 锅内倒入油 ， 烧至冒烟后直接淋到鱼上即可 。
羹汤
芋头丸子汤
食材：芋头、香菜、葱花、红薯淀粉、小鲜侣调味汁、酱油、食盐
做法：芋头洗净去皮切片 ， 放入锅中蒸熟 ， 蒸熟的芋头压成细腻的芋泥 ， 放入红薯淀粉、调味汁、酱油 。 搅拌成絮状后上手揉 ， 揉至不粘手的团状即可 。 抓取适量揉成差不多大小的圆球状 ， 锅拿掉蒸屉倒入适量清水煮开 ， 放酱油、调味汁调味、芋头丸子煮至浮起且熟透 。 再放入食盐、葱花、香菜即可 。
相信在美味与健康的双重加持下 ， 您也能放心吃！新华祝您早日摆脱肠粘连困扰 ， 吃喝无忧！
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