豆腐|普普通通,好吃补钙又不贵,6道美味家常豆腐菜,简单易做好上手( 二 )


注意事项:
待鸡汤煮滚后再下原材料 , 以免豆腐和猪肉煮得过老 , 荠菜变黄 。
脆皮豆腐

准备食材:石膏豆腐250克、生菜20克、番茄酱(或番茄沙司)、白糖、醋、干淀粉、水淀粉、油各适量 。
制作方法:
①豆腐洗净切成1.5厘米×4厘米的长条 , 均匀地裹上一层干淀粉 , 生菜洗净垫入盘底 。
②锅中加入油烧热 , 放入豆腐条炸至金黄色 , 捞出控油后 , 放入垫有生菜的盘中 。
③锅中留少许油 , 下入番茄酱炒出红油 , 加入少许水、醋、白糖、少许盐调好味 , 烧沸用水淀粉勾芡后 , 均匀地浇在豆腐上即可 。
注意事项:
①豆腐裹淀粉时要均匀地裹一层 , 这样上色均匀 , 外酥里嫩 。
②炸豆腐时油温应控制在七成热 , 油温过低容易脱粉 。
③炒糖醋汁稍加一点盐 , 味更甜 , 更有香气 。
番茄烧豆腐

准备食材:番茄250克、豆腐2块、绿色蔬菜、白糖、酱油各适量 。
制作方法:
①把番茄切成丁 , 豆腐切成块 。
②锅中加入油烧热 , 煸炒番茄丁后加适量清水 , 烧开 , 放入豆腐块 , 加入盐、酱油 , 白糖调味 , 加盖烧至入味后 , 去盖放少许绿色蔬菜至熟 , 即可出锅装盘 。
注意事项:
调好味后 , 加盖焖一会 , 更入味更香 , 入味后再放绿色蔬菜 , 才能达到红、白、绿相间 , 色美味鲜 。 如果提前放入绿色蔬菜 , 其中所含绿色素会被杀死变色 , 色泽就不好看了 。

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