|秋季干燥皮肤差，可以多吃这5样，补水润肠胃，内外状态好显年轻( 四 )
5、起锅添入少许食用油 ， 放入肥油 ， 炒出油脂 ， 再放入瘦肉 ， 把瘦肉炒香炒至变色 。 放入姜蒜和红干椒炒香 ， 烹入少许料酒去腥增香 。 再倒入包菜丝 ， 开大火翻炒 ， 把包菜炒至断生 ， 变软 。 再下入粉条 ， 开始调味 ， 加入一勺食盐 ， 少许鸡精 ， 一勺生抽从锅边烹入；
6、开中火翻炒30秒 ， 放入葱花 ， 翻炒均匀 ， 即可起锅装盘 。
5、豆腐 推荐食谱【番茄烧豆腐】
食材：西红柿、豆腐、青椒、淀粉水、盐、糖
1、把西红柿剁碎 ， 青椒切圈 ， 豆腐切片 ， 切好的豆腐放水中加一勺盐 ， 泡5分钟去除豆腥味；
2、油烧热 ， 将豆腐入锅煎至两面微黄 ， 煎好后捞出来备用；
3、锅中再加油 ， 下葱炒香 ， 再加入西红柿炒烂 ， 加一点盐和白糖 ， 再加一小碗清水 ， 接着把煎好的豆腐倒入锅中 ， 开始炖煮 ， 多煮一会 ， 让豆腐煮至入味；
4、煮到差不多的时候 ， 加一勺盐 ， 加入切好的青椒 ， 倒入淀粉水勾芡等待收汁 ， 一碗香鲜、营养、健康的西红柿烧豆腐来了 。
致力于用最简单的食材 ， 为您分享最美味的佳肴和点心 ， 我是蓉儿 ， 每天为您分享一道美食 ， 学着这样吃 ， 让您的胃更健康！欢迎点赞 ， 关注 ， 转发和收藏 ， 感谢您的支持！我们下期再见 。
推荐阅读
- 烧饼|秋季，宁愿不吃肉也要吃这豆，脆嫩爽口营养极高，多吃对身体有好处！
- 白菜|秋季是养阴“黄金期”，中年女性多吃3样，滋阴排毒，不受秋燥苦
- 大闸蟹|秋风起蟹脚痒，秋季限定美味，你一定不能错过的鲜嫩肥美大闸蟹
- 魔芋|秋季，宁愿少吃猪肉牛肉，也别错过吃，爽口又开胃，越吃越过瘾
- 秋葵|进入秋季，要懂得吃！建议多吃3菜2果，降秋燥不上火，别不舍得吃
- 冬瓜|秋季，少吃牛羊肉多吃它，16元一斤，加几样煲汤喝，Q弹滑嫩好鲜呀！
- 西红柿|秋季，我常给孩子做这个吃，不蒸不炸，上锅煎一煎，香滑软嫩好消化
- 海参|克罗地亚美食千千万，为风景如画的秋季餐桌提供了美味可口的佳肴
- |秋季限定美食，清甜美味的桂花酱，唇齿间的双重碰撞
- 饵料|秋季野钓，秋分过后最适合钓大鱼，几款自制饵料，通杀青草鲤