减脂期|有一种乡愁叫减脂期鸡肉卷
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【 减脂期|有一种乡愁叫减脂期鸡肉卷】又要吃饱又要吃好，还不能长胖，这道鸡肉卷是不错的选择
By 是小吃货呀
用料
- 千张/豆皮 2张
- 鸡胸肉 500g
- 胡萝卜 半根
- 五香粉 1勺
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
- 鸡精 1勺
- 酱油 5勺
- 香菇 适量
- 胡椒粒 适量
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1、准备食材
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2、鸡胸肉加酱油，耗油，胡椒粒，鸡精，五香粉，腌制
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3、腌制好的鸡肉加香菇，胡萝卜，放入打肉机
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4、搅打
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5、用筷子搅拌
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6、把鸡肉铺到千张上，千张四周留点位置
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7、卷好
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8、蒸15分钟
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9、蒸好的用平时切熟食的菜板切
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10、摆盘
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11、可以淋上辣酱
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