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三伏天是一年之中最热的时候 ， 长达40天 ， 骄阳似火般烤 ， 气温升高 ， 雨水多湿气大 ， 很多人都会烦闷不安 ， 尤其是老年人 。 在炎热的伏天里 ， 要注意饮食 。 三伏天将至 ， 建议吃伏天“6宝” ， 喝“3汤” ， 养好三伏避病一整年
冬瓜
推荐食谱：【冬瓜炒肉】所需食材：肉 冬瓜 青椒 红椒 葱姜蒜调味料：盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉
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