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夏天虽然流汗多 ， 但也容易湿热重 。 这时候我们在饮食上可以稍作调整 ， 多吃一些健脾、排湿的菜 ， 少吃一些生冷不利于排毒的食物 ， 能帮助我们益脾除湿 ， 舒适入夏 ， 下面我们就一起来看看吧！
多吃6样1、青椒
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