【秋天吃什么好？】
1.流食：秋季干燥，宜滋润 。一定要多喝流质的东西，比如开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等 。能有效滋阴润燥，弥补阴液津液的流失 。
2.水果蔬菜：新鲜蔬菜水果一定要多吃 。秋燥伤人津液，而绝大多数蔬菜水果性寒，有生津润燥、清热通便的作用 。西红柿切片装盘，撒上白糖，做的很精致 。然后用保鲜纸包好放冰箱 。1小时后服用 。
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