吃自助餐要讲究技巧 ， 首先选择海鲜和肉类 ， 尽量拿价格高的菜品 ， 再精美的摆拍最终的归宿都是一样 ， 所以优先考虑性价比高的食物 。 选择肉类时尽量选择带骨头的肉 ， 因为这类肉不会是合成肉 ， 肉片很大可能是多种肉合成的产物 ， 营养和品质都很难保证 。
甜点和水果当作饭后小吃 ， 这些食物先吃只会给肚子占地方 ， 如果吃得差不多之后肚子内还有空间 ， 可以考虑吃点水果 ， 也能够促进消化 。 挑选水果的方法也是首选价格高的品类 ， 因为来到这里的目的就是吃回本 ， 但前提还是要在自己喜欢的菜品里面做选择 ， 毕竟是自己吃 ， 吃得开心才是最重要 。
我认为吃饭是世界上最开心的事情 ， 因为可以品尝到美味的食物 ， 无论是在哪个场合吃饭都不必在意是否吃亏 ， 放平心态 ， 享受美食 ， 拒绝暴饮暴食 ， 才能够体会到其中的乐趣 。 如果因暴饮暴食而吃坏身体 ， 那就得不偿失 。
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