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冬季 ， 天气比较寒冷 ， 所以我们更要注意营养的供给 ， 这样才能更好的保证我们的身体健康 ， 这些“味道好”又“暖身”的美食 ， 在冬季可以经常吃一点 ， 好吃又暖和！
一、羊肉煲
冬季是个吃羊肉的好季节 ， 羊肉也是一种营养非常丰富的食物 ， 而且羊肉比较温热 ， 很适合冬季食用 。
冬季适量的吃一点羊肉 ， 不仅能够为我们的身体补充营养 ， 还能很好的帮我们的身体保暖 。
羊肉的也是一种非常美味的食物 。
在我国的文字中“鲜”字就是用“鱼”字和“羊”字结合起来的 ， 这样证明了羊肉的美味在我们古人心目中的地位了 。
冬季羊肉非常美味的吃法 ， 当然要少不了这道美味解馋的羊肉煲了 。
用羊肉搭配上萝卜一起煲上一锅 ， 一边煮一边吃 ， 在搭配上一些自己喜欢的各种配菜 ， 放里面一起煮着吃 ， 吃着真是特别的暖和 ， 而且还很解馋 。
喜欢吃羊肉的朋友们 ， 冬季不要错过这道营养足又美味暖身的羊肉煲美食哦 。
二、五谷杂粮米糊
冬季的早餐里 ， 我家常吃的食物中总是少不了这款五谷杂粮米糊 ， 一碗热乎乎的 ， 带着黑芝麻和米香的五谷杂粮米糊 ， 早上吃着特别暖身 。
想自己在家里做五谷杂粮米糊破壁豆浆机肯定是少不了的 ， 有了破壁豆浆机自己在家里制作豆浆、米糊、果汁都可以 ， 而且还非常方便快捷 。
我选的这款破壁豆浆机是噪音比较小 ， 很适合晚上设置一下预约功能 ， 早上让破壁豆浆机自己工作 ， 因为噪音比较小 ， 也不会把我们从睡梦中吵醒 ， 早上起床米糊也已经煮好了 ， 起床就可以吃早餐了 ， 真的超方便 。
这款破壁豆浆机的是6刃设计 ， 打出的豆浆、米糊非常细腻 ， 豆浆也不需要过滤就可以直接喝 ， 可以帮我们省去过滤豆浆的烦恼哦 。
自己在家里做的豆浆、米糊可以放自己喜欢的食材 ， 像我做的这款五谷杂粮米糊 ， 放的食材也比较多 ， 有三色糙米、红枣、红豆、薏米、黄豆、黑芝麻、白芝麻 ， 都是营养满满的好食材 。
【羊肉|冬季，这些“味道好”又“暖身”的美食可常吃，好吃又暖和！】这几种食材一起制作出的五谷杂粮米糊不用放糖也很好吃 ， 因为红枣自带甜味 ， 所以就不用额外放糖了 ， 还有着芝麻的香味 ， 早上来上一碗热乎乎又营养满满的五谷杂粮米糊 ， 让自己精力充沛的去面对一天的挑战吧 。
三、萝卜焖牛腩
牛腩也是一种很好的热性食物 ， 也是很适合冬季食用的 ， 而且牛腩的营养也是很足的 ， 对于帮助我们强健身体还是很有帮助的 。
萝卜也是冬季里非常常吃的一种食材 ， 冬季天气冷 ， 吃一点清润的萝卜 ， 也是很不错的 。
牛腩既有着牛肉的各种营养 ， 吃起来口感上又更加丰富一些 ， 肥瘦相间吃着更香一些 。
而且牛腩的价格上也更容易被我们老百姓接受 ， 价格实惠又好吃 ， 冬季里的美食 ， 肯定少不了它哦 。
用萝卜搭配牛腩一起焖 ， 萝卜中吸收了牛腩的香味 ， 牛腩中也吸收了萝卜的清香 ， 通过一个小时的小火焖煮 ， 牛腩吃起来软烂入味格外好吃 ， 满口的肉香 ， 让人特别有满足感 ， 萝卜中也吸满了牛腩的香味 ， 一口下去真是多汁又解馋 。
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