——老于说——
众所周知 ， 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 这是一种脂溶性的维生素 ， 在接触油脂会才会进行分解 ， 从而被我们消化吸收 。 所以 ， 胡萝卜最佳的食用方式 ， 最好是选择烹调煮熟后食用 ， 这样其中的营养物质才能被我们人体所吸收！我是馋嘴老于 ， 感谢大家的观看 ， 谢谢！
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