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我们常常听别人说“男人四十一枝花” ， 这个年龄的男人正是工作和家庭稳定 ， 意气风发的时候 。 作为传统意义上的顶梁柱的男性 ， 压力要更加大 ， 有了家庭 ， 有了孩子 ， 处在上有老下有小的中年男人也是非常的内卷 。 提醒男人：年过40别太节省 ， 这6种食物要经常吃 ， 精气充足身体棒 。
牛肉
牛肉是中国人的第二大肉类食品 ， 仅次于猪肉 ， 牛肉蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 所以味道鲜美 ， 受人喜爱 ， 享有肉中骄子的美称 。 寒冬食牛肉可暖胃 ， 是该季节的补益佳品；
推荐食谱：【砂锅牛肉】
所需食材：牛肉 葱姜蒜 洋葱 娃娃菜1、准备一些新鲜的牛肉 ， 先给牛肉清洗一下 ， 然后再给牛肉切成小块 ， 之后再给牛肉切成薄片 ， 尽量切得薄一点 ，然后再放入盘子里面
2、接下来再准备一些生姜 先切成姜片 ， 然后再给切成姜丝 ， 把弄好的葱姜丝放进牛肉里面 ， 然后再添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 再放入料酒去腥 充分的抓拌均匀 然后再放入淀粉 继续给抓拌均匀 ， 然后再放入食用油 ， 搅拌均匀 再放在一边腌制入味
3、接下来再准备一些生姜 切成姜块 ， 然后再准备一些洋葱 ， 洗净 再给切成洋葱丝 ， 然后再准备一些娃娃菜 ， 切成条状
4、接下来再准备一些小米辣 ， 给切成辣椒碎 ， 然后再准备一些生姜 把姜切成姜末 ， 然后再准备一些香菜 ， 给切成香菜段
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