5、接下来再准备半碗大蒜 ， 先给大蒜清洗一下 ， 然后再给弄成蒜蓉 ， 把蒜蓉放清水里面清洗一下 ， 这样可以洗掉辛辣味 ， 之后再准备一些小米辣 ， 给切成辣椒碎
6、锅中烧油 放一半的蒜蓉爆香 ， 然后再放入小米辣 ， 再放入另一半的蒜蓉 炒香 ， 再放入生抽 蚝油 盐 鸡精 调味 ， 超入味 ， 美味好吃的蒜蓉酱就做好了
7、把泡软的粉丝放在盘子底部 。 再放入一层生蚝 ， 再放弄好的蒜蓉姜 ， 之后再放入蒸锅里面 ，大火烧开 ， 然后再转中火蒸5分钟左右
8、蒸熟取出 。 接下来再给放入葱花 浇入热油 给激发出香味 ， 美味好吃的蒜蓉生蚝就做好了 。
西红柿
西红柿炒鸡蛋 ， 是很多人喜欢了一辈子的一道经典的家常下饭菜 ， 有多少个家庭 ， 就有多少种做法 。 西红柿是很常见的食材 ， 西红柿含有多种维生素和大量矿物质 ， 对于40岁的男人能够补充一定营养 ， 帮助提高身体素质 。
推荐食谱：【番茄生鱼片】
所需食材：番茄 鱼 淀粉 葱姜蒜 辣椒 淀粉 鸡蛋1、准备一条新鲜的鱼 ， 尽量选择刺比较少的鱼 ， 然后再给鱼处理一下 鱼鳞刮掉 ， 然后再给鱼鳃 鱼尾 鱼鳍都给弄掉 ， 然后再给肚子里面的黑膜撕掉 ， 之后再给清洗一下 ， 多清洗几遍 ， 洗净再捞出控水
2、接下来给鱼肉切下来 ， 鱼骨鱼肉可以炖汤喝 。 然后再给鱼肉片成薄片 ， 尽量弄得薄一点 ，这样也是比较入味好吃的 ， 然后再放进盆子里面
3、接下来再给鱼肉腌制一下 ， 添加盐 鸡精 胡椒粉 蚝油 少许料酒去腥 ， 然后再添加一些生抽 再次给搅拌均匀 ， 然后再添加一些淀粉 食用油 充分地搅拌均匀 再给放一边腌制一下
4、接下来再准备一些西红柿 ， 先给西红柿清洗一下 ， 然后再给西红柿打上花刀 ， 之后再放入热水里面 ， 烫一下 ， 方便去皮 ， 然后再捞出 撕掉外皮 再给切成西红柿碎 把弄好的西红柿碎 再给放碗中备用
5、再准备一些金针菇 ， 先给金针菇清洗一下， 然后再给底部切掉 放碗中备用 然后再准一些大蒜 剁成蒜蓉 ， 再准备一些生姜 多成姜末 ，
6、锅中烧油 然后再将鱼骨给炒一炒 ， 小火慢炒 ， 炒到焦黄的时候 ， 然后再给盛出备用
7、接下来锅中再继续烧油 ， 放入葱姜蒜炒香 ， 然后再放入西红柿碎炒一炒 ， 添加一些盐 可以快速地炒出西红柿汁水 ， 然后再继续炒 ， 倒入开水 ， 烧开后再放入鱼骨 金针菇之后 ， 煮开后 再给盛出
8、接下来把腌制好的鱼片放进锅中 ， 小火慢煮 ， 煮到泛白的时候 稍微翻动一下 ， 使其受热均匀 ， 煮熟再盛出来
9、接下来往鱼里面放入葱花 姜末 蒜蓉 放入干辣椒段 ， 再给浇入热油 ， 激发出香味 ， 美味好吃的番茄生鱼片就做好了 。
韭菜
大家都非常熟悉韭菜 ， 有很多人的菜园子里都会种植韭菜 。 韭菜冬天的进入地下冬眠 ， 春天的时候又会长出来 ， 非常的好打理 。 韭菜是属于味辛、性温的一种食材 ， 能够起到温肾助阳的效果 。
推荐食谱：【韭菜馅饼】
所需食材：韭菜 鸡蛋 粉条 面条 虾皮1、准备一些面粉 ， 倒进盆中 ， 然后再添加一些盐 ，可以增加底味 ， 然后再往里面倒入温水 ， 边添加边搅拌 ， 搅拌成面絮状 然后再给揉成偏软一点的光滑面团 ， 之后再放在一边醒一些时间
2、取出醒好的面团 ，给面团揉光滑 ， 然后再给搓成长条状面剂 之后再给分成多个大小均匀的小剂子 取出小剂子 ， 团圆再均匀地放进盘子里面 ， 然后涂抹食用油 ， 增加其延展性
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