粉浆:干淀粉3大勺、面粉1大勺、清水适量;
糖醋汁:白糖2大勺、白米醋1大勺、酱油2.5大勺、老抽半勺、盐少许、鸡精适量、清水6大勺、水淀粉1大勺;
1.里脊肉洗净切成厚约0.2厘米的片;
2.把肉片放入容器中 , 加入腌料用手抓匀 , 腌15分钟 , 糖醋汁原料全部放入小碗中搅匀备用;粉浆原料放入碗中搅匀 , 粉浆中水不宜过多 , 一点点的加 , 混合好的粉浆粘稠度如浓稠酸奶的感觉就可以了;
3.锅中倒入约500克植物油烧热 , 油温约6-7成热时 , 把腌好的肉片挂上粉浆 , 一片片放入热油中;
4.待肉片表面的粉浆定型后 , 马上将肉片捞出来;
5.然后加热锅中的热油 , 待油温升高 , 约8成热后 , 一次性倒入所有肉片 , 进行复炸一次;
6.待肉片表面金黄 , 立刻将肉片捞出沥油备用;
7.将锅中的油倒出 , 留适量底油烧至温热 , 然后倒入糖醋汁;
8.用小火将糖醋汁煮至粘稠;
9.开大火 , 把炸好的肉片倒入糖醋汁中;
10.放入葱姜丝;
11.快速的翻炒几下 , 使糖醋汁均匀的裹满每一片肉片 , 离火;
12.装盘即可;
【泡面|5款初冬进补美食,好看好吃好营养】
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