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- 山药|明日寒露，建议：少食2味，多吃5样，养阴固阳防寒，为入冬打基础
- 面粉|入秋后早餐这样做，一碗面粉，两个鸡蛋特省事！不懂吃可惜
- 白菜|入秋后，遇到这菜别手软，一次多囤些，从秋天吃到过年，特省事！
- 红枣|红烧土豆软糯好吃，超级入味又简单的美食做法，好吃到舔盘子
- 小白菜|小白菜炒火腿肠，加入鸡蛋和胡萝卜，颜色鲜亮看着都流口水，好吃
- 茄子|张灯结彩，团团圆圆、红红火火的茄子灯笼
- 茄子|秋天一定吃这个菜，搭配面条真鲜美，便宜正当季，不懂吃可惜了
- 菜心|寒露将至，记得“多吃3物，护好3处，别做2事”，顺应时节好入冬
- 辣椒|“少时葱绿老来红”，辣椒传入中国之前，古人用什么来增添辣味？
- 豆角|秋后这菜正当季，健脾清肠还降糖，上锅一蒸太香了！不懂吃真可惜