紫甘蓝|爽口凉菜凉拌紫甘蓝,清脆爽口,开胃解腻,做法非常简单

紫甘蓝|爽口凉菜凉拌紫甘蓝,清脆爽口,开胃解腻,做法非常简单

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紫甘蓝|爽口凉菜凉拌紫甘蓝,清脆爽口,开胃解腻,做法非常简单

分享一道爽口凉菜凉拌紫甘蓝 , 清脆爽口 , 开胃解腻 , 做法非常简单 。 紫甘蓝是既便宜又容易保存的蔬菜 , 这种蔬菜不适合炒着吃 , 只适合凉拌或者做泡菜 。
食材:
紫甘蓝、白糖、食盐、香菜、大蒜、小米辣、白芝麻、花椒、生抽、香醋、炸花生米、食用油
做法:
把紫甘蓝菜清洗干净 , 去掉根部对半切开 , 去掉中间的硬芯 , 再次从中间切开 , 切成细丝 。 因为是做凉拌菜 , 所以丝尽量切细一点 。 切好的紫甘蓝菜千万不要焯水或者直接凉拌 , 如果焯水口感就不好了 , 而且营养也会流失 , 而直接凉拌也会有苦味和涩味 。 正确做法是把切好的紫甘蓝放入碗中加入两小勺白糖 , 一小勺盐 , 用手抓拌均匀 , 杀出水分 , 腌制十分钟左右备用 , 这样不仅可以保留爽脆的口感 , 还可以去除异味 。

利用这个时间 , 准备少许香菜洗净切成小段 , 把大蒜剥皮后切成蒜末 , 小米辣切成小圈 , 切好以后放碗中备用 。 时间到把腌好的紫甘蓝倒掉水分稍微用手攥一下 , 放入盆中再放入准备好的蒜末 , 小米辣 ,白芝麻 。

然后把锅烧热放少许油 , 加入十几粒花椒爆出香味 , 把花椒炸至黑糊用漏网勺打掉残渣 , 将热的花椒油浇在蒜末和小米辣上面 , 烫出香味后 , 再放入两小勺白糖 , 一小勺豉油或生抽 , 一小勺香醋 , 再放入准备好的香菜和少许炸花生米 , 用手抓拌均匀 , 一道简单好吃 , 清脆爽口的凉拌紫甘蓝就做好了 。 装盘时堆成小山的形状 , 这样好看又起盘 。 都看到这里了最后别忘了给咏哥点个赞 , 点个关注 , 再忙再累记得按时吃饭 。 祝您身体健康 , 万事如意 。
【紫甘蓝|爽口凉菜凉拌紫甘蓝,清脆爽口,开胃解腻,做法非常简单】

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