南瓜|入秋后,该吃它了!“蔬菜中的黄金”,便宜解馋,女性尤其要多吃( 二 )



13、再准备一个卷寿司的帘子 , 表面撒点干面粉防粘 , 再把小面剂子放到帘子上 , 用手指按住一个面剂子后往后滚一圈 。

14、一个好看又精致的小面卷就做好了 , 全部做好后装入盘子里来 。

15、接着起锅烧水 , 加一勺盐后大火煮开 , 然后倒入做好的小面卷 , 边煮边用铲子推动下 , 避免粘锅 。

16、煮个5分钟就差不多了 , 这时候小面卷全部飘起来就熟了 。

17、捞出来后再过一下凉开水降温 , 口感上吃起来会更爽滑劲道 , 泡一分钟后捞出来沥干水分 , 装入盘子后就可以了 。

18、接着起锅热油 , 倒入西红柿 , 加一勺盐先把西红柿炒出汁 。

19、然后倒入洋葱和香菇 , 香菇炒软后倒入小面卷 , 接着开始调味儿 , 盐、鸡精、生抽、蚝油、糖、胡椒粉 , 翻拌均匀入味儿后倒入鸡蛋 。

20、继续翻拌几下就可以关火了 , 出锅前撒点葱段 , 好吃的炒面卷就做好了 。

软糯劲道 , 鲜香入味儿 , 超级好吃 。

这个小面卷也可以用来做炒面、油泼面、汤面都是可以的 , 而且做法也简单 , 不想吃南瓜口味的还可以换成其他的口味 。

蓉儿小贴士:
1、南瓜的含水量是不同的 , 而且用盘子蒸和直接放蒸锅里面蒸 , 水分含量也会不同 。 建议再和面的时候少量多次的加面粉 , 自己去感受一下 。 湿了就加面粉 , 干了就加点清水 。
2、小面卷的造型我是用卷寿司的帘子做的 , 其实用几根筷子也是可以的 。 造型只是影响外观 , 并不影响口感 。 如果家里有孩子的话 , 可能小巧可爱的造型会更受欢迎 。
3、这个小面卷不仅能用来做炒面 , 还可以做汤面和油泼面 。


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