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大家好！今天分享6款好喝的营养辅食汤 ， 不管春夏秋冬都适合老少饮食 ， 每一款都清爽好喝 ， 特别是减脂期的伙伴们最喜欢的~~！
一、《菌菇虾仁汤》
1、材料准备：
主料：鲜虾、鸡蛋、豆腐、菌菇
【饺子|6款好喝的营养辅食汤，老少皆宜，清爽好喝，减肥的朋友特别喜欢】辅料：葱
调料：食盐、食用油、胡椒粉、清水
2、做法步骤：
(1) 首先把虾去壳去虾线 ， 虾头去掉脏东西洗干净 ， 菌菇焯水捞出备用；
(2) 鸡蛋打散 ， 锅中少油煎至定型盛出；
(3) 用煎蛋剩下的底油把虾头煸出红油；
(4) 将虾头捞出倒入适量水煮开 ， 煮开后加入准备好的菌菇、蛋块、豆腐、虾仁煮熟；
(5) 加入少许食盐和胡椒粉调味 ， 撒上葱花即可 。
二、《冬瓜肉丸汤》
1、材料准备：
主料：猪肉、冬瓜
辅料：姜、葱、辣椒、鸡蛋
调料：生抽、蚝油、食盐、清水
2、做法步骤：
(1) 准备猪肉馅 ， 4片姜切成姜末 ， 加入1勺生抽、小半勺蚝油 、适量的食盐、1个鸡蛋清搅拌均匀；
(2) 冬瓜去皮切成小块 ， 锅中放入适量清水 ， 水开后倒入冬瓜大火煮10分钟；
(3) 转小火 ， 用勺子把猪肉馅挖成肉丸形状一个个倒入水锅里 ， 再大火煮5分钟就行 ， 根据丸子大小， 掌握好煮的时间熟了就行；
(4) 加入适量的食盐 ， 撒上小香葱即可出锅 。
三、《丝瓜白蛤汤》
1、材料准备：
主料：白蛤、丝瓜
辅料：姜、葱、蒜、枸杞
调料：食盐、料酒、白胡椒、食用油、清水
2、做法步骤：
(1) 首先把白蛤用食盐水和几滴食用油养至吐尽泥沙 ， 丝瓜去皮后滚刀切块后放入清水中防止氧化变黑 。 蒜切末 ， 姜切丝；
(2) 丝瓜去皮后滚刀切块后放入清水中（防止氧化变黑） 。 再把蒜切末 ， 姜切丝；
(3) 锅里倒水 ， 加料酒 ， 放入白蛤 ， 中火煮至开口后捞出白蛤 ， 汤汁去浮沫和底部沉淀的泥沙后备用；
(4) 锅里倒油 ， 放入蒜末和姜丝煸炒出香味后放入丝瓜炒软 ， 倒入汤汁 ， 煮几分钟；
(5) 放入白蛤和几颗枸杞煮两分钟 ， 加适量食盐、白胡椒粉、葱花即可出锅 。
四、《番茄豆皮汤》
1、材料准备：
主料：豆皮、金针菇、木耳、番茄
辅料：葱、蒜
调料：生抽、蚝油、食盐、香醋、食用油、清水
2、做法步骤：
(1) 首先把豆皮、金针菇、木耳洗净切好备用；
(2) 热油爆香葱蒜末 ， 放入番茄翻炒出汁；
(3) 然后倒入适量清水煮至沸腾 ， 倒入豆皮、金针菇、木耳煮3分钟左右；
(4) 最后加2勺香醋、1勺生抽、1勺蚝油、1勺食盐调味 ， 撒上葱花即可出锅啦 。
五、《平菇肉片汤》
1、材料准备：
主料：鸡胸肉、平菇
辅料：姜、蒜
调料：生抽、蚝油、食盐、鸡精、白胡椒、淀粉、食用油、清水
2、做法步骤：
(1) 首先把鸡胸肉切片 ， 再加入姜未、少许料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许白胡椒和两勺淀粉 ， 搅拌均腌制15分钟；
(2) 热锅烧油把姜蒜爆香 ， 倒入平菇炒软 ， 再加入开水 ， 煮5分钟 ， 适量食盐和鸡精、白胡椒；
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