莲藕|早餐吃它,胜包子豆浆!补脑美味,营养比钙片高,又软又香易消化

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开学了 , 早餐做什么又成了大家热议的话题了 。 既要给孩子吃的饱 , 还得吃的好 。 虽然外面早餐店都有卖的 , 但对于宝妈们来说 , 都还是会选择自己做 , 毕竟更健康放心一些 。

包子、馒头、油条、面条是早餐里面最常吃的老几样 , 经常吃我们自己都会会觉的腻的慌 , 更不用说孩子了 。 所以早餐不仅要好吃 , 还得要有新意 。 今儿咱们就用饺子皮来做一道好吃的 , 看起来像小包子一样 , 吃起来皮薄馅儿大 , 软糯鲜香 。 而且做法还简单省事儿 , 就算是早上起来先做 , 也是可以的 。

食材清单:饺子皮、虾仁200克、半根玉米、一根葫芦卜、1把小葱、盐、鸡精、生抽、蚝油 、胡椒粉
1、先来调馅儿 , 虾仁200克 。 虾仁最好是用新鲜的虾 , 口感和黏度都会好一些 。 我是用的冷冻虾仁 , 微微还是差了一些 , 所以不太建议 。

2、虾处理干净后剁成虾泥 , 手工剁的会微微带一点颗粒感 , 吃起来比较好吃一些 。 不想麻烦的也可以用绞肉机直接打 , 处理好后装起来备用 。

3、接着再准备半根玉米 , 用刀直接把玉米粒切下来 , 这个方法简单又快速 , 以前去菜市场看卖菜的阿姨都是这样做的 , 所以就学了回来 , 真的是比一粒粒的剥方便多了 。

4、再准备一根葫芦卜 , 葫芦卜去皮切片 , 再切丝后切小丁 , 切好后先装起来 。

5、接着来切点小葱 , 小葱切成葱花 。

6、全部切好后准备一个大碗 , 倒入虾泥、玉米、胡萝卜、葱花 、调味料加盐、鸡精、生抽、蚝油、胡椒粉 。
【莲藕|早餐吃它,胜包子豆浆!补脑美味,营养比钙片高,又软又香易消化】
7、然后用筷子朝着一个方向搅拌均匀 , 多搅拌一会儿 , 搅拌到馅儿粘稠拉丝的状态就可以了 , 先放一旁 。

8、圆形的饺子皮准备2块钱的 , 取出来用擀面杖一一擀薄一些 , 擀到看起来微微透明就可以了 。

9、接着取一张擀好的饺子皮 , 中间放上一勺我们调好的虾仁馅儿 , 用包包子的手法包起来 , 觉得有点干就在饺子皮边缘抹点清水 , 包好后就是圆鼓鼓的小包子了 。

10、接着把小包子先放入盘子里 , 然后再放入蒸笼里 。

11、水开上锅蒸 , 大火蒸15分钟 , 蒸熟蒸透就可以了 。 蒸熟后饺子皮就变得薄而透明了 , 颜色鲜明 , 特别好看 。

蓉儿小贴士:
1、饺子皮擀的越薄 , 做出来的颜色会越透明好看 , 但是也会非常容易破 , 所以建议不要擀的太薄了 。
2、虾尽量选择新鲜的虾 , 不建议用虾仁 , 口感会差一些 , 已经替你们尝试过了 。
3、这个小包子其实可以蒸 , 也可以会水煎的 , 蒸的吃起来就是口感比较软 , 水煎的的话 , 底部是脆脆焦焦的 , 会更酥香一些 , 所以这个还是根据个人口味来选择 。

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