豆角|5道适合夏天吃的家常菜,清淡少油,下饭又营养,照着做吃得香( 二 )


木耳提前浸泡 , 泡发后洗净切丝待用 。 菠菜清洗干净焯水后待用 。 豆腐皮冲洗后切成细丝 , 短一点不要太长 。
锅内加少许油 , 烧热后放入蒜末、葱白 , 爆锅后倒入清水 , 煮开后放入木耳、豆腐皮 。
煮三分钟后放入菠菜 , 搅拌均匀 , 加少许盐、胡椒粉即可 。

第五道家常菜——丝瓜肉片汤
丝瓜是夏天里的菜 , 鲜美营养足 , 要经常吃 , 有美容、补水、消暑等作用 。 做成汤最合适 , 又能吃又能喝 。
猪肉切片 , 加水后抓一抓去掉血水 , 加盐、胡椒粉、生抽、鸡精、淀粉抓拌均匀 , 腌制十分钟 。

丝瓜去皮洗净 , 切成小块待用 。 香菇洗净切片待用 。 姜丝切好待用 。
锅内加油 , 烧热后倒入丝瓜、香菇翻炒 , 半分钟后倒入适量水 , 放入姜丝 , 丝瓜、香菇煮熟后倒入肉片 , 快速搅散 。
最后加盐、胡椒粉调味即可 。

以上五道家常菜 , 有荤有素、有蒸菜炒菜有汤 , 都非常好吃 , 你学会了吗?快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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