五?、口蘑?牛肉?丝瓜?汤
1、准备食材?：牛里脊?、口蘑?、丝瓜?、香葱?、蒜瓣?、食盐?
2、口蘑?牛肉?丝瓜?汤的做法：
（1）口蘑洗净切片 ， 牛里脊洗净切条浸泡片刻 ， 丝瓜洗净去皮切块 ， 香葱蒜瓣切好 。
（2）锅中倒入适量的油 ， 油热爆香小葱蒜末 ， 下入切好的丝瓜和口蘑 ， 翻炒变软 。
（3）倒入牛肉翻炒片刻 ， 倒入适量的清水漫过食材 。
（4）加入适量的食盐调味即可 ， 关火出锅盛入碗中 ， 汤鲜味美超好喝老少皆宜！
六?、冬瓜?玉米虾仁汤?
1、准备食材：玉米、冬瓜?、基围虾?、香葱?、料酒?、黑?胡椒粉?、食盐?
2、冬瓜?玉米?虾仁汤?的做法：
（1）玉米洗净切段 ， 冬瓜洗净去皮切块 ， 基围虾去头去壳去虾线洗净 ， 小葱切葱花 。
（2）腌制虾仁?：洗净?的虾仁?放入?碗中? ， 加入?适量的料酒?和?胡椒粉?拌匀? ， 腌制片刻? 。
（3）起锅烧油爆香葱花 ， 下入切好的冬瓜翻炒变软 ， 倒入适量的清水漫过食材 。
（4）下入玉米和虾仁 ， 盖上锅盖炖煮至食材熟透 ， 加入适量的食盐和胡椒粉调味 。
（5）关火出锅盛入碗中即可 ， 做法简单汤鲜味美 ， 低脂低卡 ， 大人小孩都喜欢喝！
七?、排骨冬瓜?汤
1、准备食材?：冬瓜?、鲜?排骨?、生姜?、香葱?、料酒?、食盐?、鸡精?
2、排骨?冬瓜?汤的?做法：
（1）冬瓜洗净去皮切块 ， 鲜排骨洗净剁块浸泡片刻 ， 生姜去皮切片 ， 香葱切葱花备用 。
（2）排骨冷水下锅 ， 加入适量的料酒和生姜焯水片刻 ， 捞出冲洗一下沥干水分备用 。
（3）起锅烧油 ， 下入排骨翻炒片刻 ， 加入适量的姜片适量的清水漫过食材 。
（4）再下入冬瓜 ， 盖上锅盖大火煮开 ， 转小火炖至片刻至食材熟透 。
（5）再加入适量的食盐和鸡精 ， 关火出锅撒上少许葱花点缀即可 ， 汤鲜肉烂 ， 营养美味 ， 全家人都喜欢喝！
八?、虾丸?豆腐汤?
1、准备食材?：虾肉丸子?、嫩豆腐?、金针菇?、白菜?、食盐?、小葱?
2、虾丸?豆腐?汤的做法?：
（1）白菜洗净切段 ， 嫩豆腐冲洗一下切小块 ， 金针菇洗净去根部撕开备用 。
（2）锅中倒入适量的清水煮沸 ， 下入虾丸子煮熟 ， 再下入豆腐块、白菜、金针菇 。
（3）盖上锅盖炖煮至食材熟透 ， 加入少许食盐调味即可 ， 关火出锅撒上适量的葱花点缀 ， 做法简单低脂高蛋白老少皆宜！
九?、海带豆腐汤?
1、准备食材?：海带?、嫩豆腐?、香葱?、蒜瓣?、生姜?、食盐?、鸡精?、胡椒粉?
2、海带豆腐?汤的做法：
（1）起锅烧油爆香生姜蒜末 ， 下入海带加入适量的清水煮沸 。
（2）再下入豆腐块煮至片刻 ， 加入适量的食盐、鸡精、胡椒粉调味 。
（3）关火出锅 ， 撒上少许葱花点缀 ， 盛入碗中即可开喝了 ， 汤汁鲜美 ， 清爽不腻 ， 大人小孩都喜欢喝的一道汤！
【馒头|饭前喝汤，胜似药方，推荐9道汤，低卡又美味，大人小孩都喜欢喝】以上九道汤的做法大家学会了在家给家人试着做一下吧！
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