吃什么东西后满头的白发竟然没有了呢？在现在的生活中 ， 很多人年纪轻轻的就长了白发 ， 那么 ， 白发转黑发吃什么好呢？吃什么对头发好呢？白发吃什么变黑发呢？下面我们一起来看看白发转变黑发的小偏方有哪些呢？
吃了这些食物后满头白发不见了
(1)核桃
核桃价值高 ， 营养丰富 ， 多吃预防白发出现 ， 也可减少白发生长 。
平时多吃核桃还能补脑哦 ， 对于滋养头发效果也很好 。
(2)黑木耳
富含蛋白质、钙、胡萝卜素 ， 润肺补脑、养发乌发 ， 建议多吃 。
(3)黑芝麻
本身有很强乌发、防脱发的效果 。
(4)莲藕
富含淀粉、蛋白质、维C、氧化酶和糖 ， 可以清热解烦 ， 性味甘温、益血补心 ， 主补五脏 。
(5)黑米
抗衰老 ， 膳食纤维多 ， 能及时补充头皮所需的营养物质 ， 让黑发健康生长 ， 有很强防脱发效果 ， 预防白发生长 。
长白发的原因
当今社会 ， 在各种场合 ， 总会看到一些少年白发的人 ， 而且很多是青少年 。到底是什么原因让这些健康的年轻人早早有白发呢？今天就这一话题 ， 给大家讲讲 。同时 ， 小编建议年轻的白发君 ， 能不能染就不要染 ， 不妨采用食疗的方法 。
(1)精神因素 ， 部分人因为压力大导致精神紧张、过度疲劳、抑郁 ， 进而血虚燥热 ， 毛发失养 ， 导致须发早白 。这就需要通过适当的运动解压 ， 使身体处于放松的状态 ， 减少白发生长 。
(2)营养状态 ， 如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素 ， 同样会导致须发早白和脱发现象 。这就需要多吃蛋奶食物 ， 果蔬类 ， 黑米 ， 黑芝麻 ， 木耳 ， 核桃等 ， 建议多吃木耳 。
(3)遗传或者患有部分疾病 ， 内分泌系统紊乱、伤寒、贫血等消耗性病症、神经功能障碍等 ， 均可使黑发提前变白 。遗传是无法改变的 ， 但是疾病可以治疗与改善 ， 应多注意保养和遵医嘱
(4)熬夜 ， 过度忙碌 ， 也会导致须发早白 ， 如果工作原因 ， 无法避免 ， 那就一定要保证早晚的饮食规律 。
可以长黑头发的食物
1、猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪 ， 富含矿物质和维生素的优良保健食品 ， 营养价值很高 ， 它还含有人体所必需的多种氨基酸 ， 经常食用对身体健康大有益处 ， 猴头菇也是出色的美发食品 ， 对头发的生长有很好的促进作用 。
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