核桃仁中还含有大量的维生素E ， 维生素E在美容护肤方面有奇效 。经常食用核桃仁可以帮助我们润泽肌肤 ， 让肌肤变得更有弹性 ， 同时还具有强大的生发乌发的功效 。
结语：通过上文的介绍 ， 你知道怎么样通过食疗来长黑发了吗？很多人年纪轻轻的就长了白头发 ， 其实 ， 少年白头不用吃药打针 ， 通过食疗就可以补救了 ， 以上方法 ， 大家不妨试试看 ， 都是黑发比较好的东西哦！
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