推荐：羊肉汤
羊肉汤的做法：材料：羊头肉 ， 羊肝 ， 羊肺 ， 羊肠 ， 羊肚 ， 养血 ， 羊原汤 ， 粉丝 ， 香菜 ， 葱 ， 盐 ， 胡椒粉 。
1 ， 把羊原汤 ， 就是煮羊肉或者羊骨的汤倒入砂锅 ， 加葱姜 ， 倒入羊杂烧开 ， 再倒入羊血大火烧开 。
2 ， 小火微炖约10分钟 ， 把味道炖出来 ， 加入盐 ， 胡椒粉 ， 葱末 ， 香菜末调味即可 。
五：雪梨
大雪节气 ， 冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽 ， 而雪梨有非常好的润肺作用 ， 还可以除烦解渴等 ， 在冬季非常适合经常吃 。
推荐：川贝梨汤
川贝梨汤的做法：材料：雪梨1个 ， 川贝10克 ， 老冰糖少许 。
1 ， 雪梨带皮去核 ， 切成小块 ， 把川贝洗净 ， 可以砸碎 ， 也可以不用砸碎多煮一会 。
2 ， 把雪梨放入小锅里 ， 加上适量的水 ， 把川贝一起倒入 ， 大火烧开 ， 小火慢慢炖大约40分钟 ， 炖到汤发白了 ， 看起来川贝已经煮的开花了 ， 就可以放入适量的老冰糖融化即成 。
峰儿话语：
寒冷的冬天 ， 不是吃大鱼大肉就是滋补 ， 我们常见的很多食材都是非常不错的 ， 应季而食 ， 健康饮食是非常重要的 。
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