|明日大雪，建议大家：“2物要吃、4事不做”，精力充沛度过严冬( 二 )

2022-12-06

3、不宜蒙头睡觉天气一冷，很多人就喜欢将厚厚的被子盖过头睡觉。即使是睡眠状态，我们依旧需要呼吸新鲜空气。蒙头睡觉，空气不容易循环流通，这样吸进去的并不是新鲜的空气，加上不断呼出的二氧化碳排不出去，第二天醒来容易不舒服。

4、不宜取暖过度随着天气变冷，市场上各种取暖用品也变得畅销起来，虽说它们能一定程度上缓解寒冷，但不可取暖过度。像使用热水袋、电热毯、暖手宝、暖宝宝等取暖工具时，要谨遵说明书，合理使用，避免出现取暖过度，导致各种安全隐患。