6、番茄推荐食谱【番茄焖饭】
主材：西红柿1个、干贝10粒、玉米粒1把、豆子1把、腊肠1根
辅料：生抽1勺、蚝油1勺、盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉适量、食用油2勺
1、西红柿1个 ， 表面划十字口加开水泡一会儿 ， 干香菇8个加温水泡发 ， 干贝10粒也加水泡发 ， 接着我们加1把玉米粒、1把豆子 ， 再准备腊肠1根切片；
2、西红柿泡过以后去皮 ， 干贝撕小块儿 ， 香菇切丁 ， 所有的食材就全部备好了；
3、大米洗干净后加水 ， 和平常煮饭时的水量稍微的少一点就可以了 ， 锅内里面加1勺生抽、1勺蚝油、2勺盐、1勺鸡精、一点胡椒粉、两勺食用油 ， 再把西红柿放在正中间 ， 接着就把所有的食材都加进来 ， 就可以盖上盖子开始煮饭了；
4、煮好以后先不着急打开 ， 让它继续焖10分钟 ， 开盖后用勺子拌匀 ， 然后撒上一点小葱花 ， 香喷喷的番茄焖饭就做好了 。
致力于用最简单的食材 ， 为您分享最美味的佳肴和点心 ， 我是蓉儿 ， 每天为您分享一道美食 ， 学着这样吃 ， 让您的胃更健康！欢迎点赞 ， 关注 ， 转发和收藏 ， 感谢您的支持！我们下期再见 。
推荐阅读
- 食材|冬天多吃炖菜，热乎乎炖一锅，简单又好吃
- 猪肉|建议中老年人：少吃猪肉萝卜，常吃6种“黄金粗粮”，懂吃更健康
- 糙米|“三色糙米”是哪三种米？和普通米有什么区别？建议弄懂再掏钱买
- 米粉|川香回锅肉做法
- 中老年人|炸带鱼挂糊时，记住“123黄金比例”，带鱼酥香可口，不容易回软
- 牛肉|买猪肉时，“前腿”和“后腿”选哪种？区别不小，建议弄懂再掏钱
- 牡蛎|“天然含锌”食物前5名，建议男人天冷了多吃，体壮气足的过冬天
- 中老年人|建议中老年人：冬季少吃瓜子，可常吃这4种零食，味美解馋不上火
- 饼干|冬天的“不老菜”，天然叶酸高！中老年人：宁可不吃肉也要多吃点
- 食材|做面包不用手套膜，不用黄油，简单一揉一烤太香了！