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天气越来越冷 ， 各地小伙伴都明显感受到了寒意 ， 寒冷冬天的标配应该是什么呢？是被窝？是暖气？是棉手套？还是男朋友的拥抱？对于吃货们来说 ， 冬天的标配就是各种热腾腾的食物 。
火锅
先来一场火锅 ， 才是开启过冬的最佳仪式感 。 无火锅 ， 不冬天 。 我能想到最惬意的事 ， 莫过于一群人围坐在一起吃火锅 ， 把所有不顺利的事放在火锅里沸腾 ， 心情一瞬间就治愈了 。 一锅汤底 ， 各种食材 ， 荤素搭配 ， 美味无比 。 从四川重庆的牛油麻辣火锅 ， 到老北京的铜锅 ， 再到潮汕牛肉火锅 ， 还有番茄锅、菌汤锅等等 。 一种火锅可以做出千百种滋味 ， 让人流连忘返 。
火锅的调味品是自行搭配的 ， 所以方式比较自由 ， 想怎么吃就怎么吃 ， 十分受到现代年轻人的喜欢 ， 而且大家挤坐在一起吃着冒着热气的火锅 ， 不仅可以御寒暖胃 ， 还能在桌子上增添大家的友谊 ， 说到这里 ， 有多少小伙伴已经跟小新一样心痒难耐 ， 决定立马就去吃一顿火锅了？
栗子
冬天是栗子上市的季节了 。
栗子又叫板栗 ， 补肾强精的作用 。 中医学认为 ， 栗子性味甘温 ， 有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效 。
栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用 。 老年人常食栗子 ， 对抗老防衰、延年益寿大有好处哦 。
吃法推荐：首推炒栗子！还可以煮粥、煲汤 。
烤红薯
【火锅|冬日里让人嘴馋的美味】冬天真是个奇妙的季节 ， 总能把一些食物变得诱人无比 ， 烤红薯就是一个 。 在寒风中行走的人们是无法抗拒烤红薯的香气的 ， 才不管饿不饿 ， 遇见就买 。 热乎乎的烤红薯捧在手上 ， 香甜软糯的红心流进胃里 ， 再冷的冬天也有了一丝温暖 。
刚烤出来的红薯软软的 ， 用手轻轻剥开外皮 ， 红薯的热香气扑面而来 ， 轻轻咬一口果肉就碎了 ， 真是软绵可口 ， 甜而不腻 ， 简直抵挡不住它的诱惑 。
羊肉
羊肉性温 ， 最适合冬季食用 ， 被称为冬令补品 。
羊肉比猪肉的肉质要细嫩 ， 而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。 相对猪肉而言 ， 羊肉蛋白质含量较多 ， 脂肪含量较少 。 维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 。 此外 ， 羊肉肉质细嫩 ， 容易消化吸收 ， 多吃羊肉有助于提高身体免疫力 。
吃法推荐：涮个羊肉火锅 ， 烤个孜然羊肉 ， 包个羊肉饺子 ， 做个红烧羊肉
鲈鱼
初冬 ， 很多鱼经过了秋天摄入了不少食物和养分 ， 条条都养得肥美鲜嫩 ， 所以这时很适合多买些鱼肉做着吃 。 在各类鱼中 ， 鲈鱼处理起来最方便 ， 也最好做 ， 清蒸就很美味 ， 而且 ， 鲈鱼的营养价值也非常高 ， 有丰富的DHA、蛋白质、钙、镁锌等等 ， 有助增强身体免疫力 ， 轻松抵抗寒冷的冬天 。
说到这 ， 已经吞口水了 ， 你确定在寒冷的冬天来一口这些暖暖的美味？
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