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冬天的白菜赛羊肉 , 我家5天晚餐 , 每天都有白菜 , 好吃省钱 。
冬天要多吃大白菜 , 大白菜富含大量水分和维生素 , 还有大量粗纤维 , 所以有减肥的功效 , 俗话说:冬天的白菜赛羊肉 , 冬天多吃大白菜还有提升免疫力的功效 。
冬天的白菜价格也便宜 , 一斤0.5元钱 , 一颗大白菜也就四五元钱 , 一颗大白菜我家两周都吃不完 。
取下来三四片叶子 , 切条焯水 , 撒点盐、滴几滴味极鲜、再放一勺香醋 , 然后用热花椒油泼一下 , 搅拌均匀 , 就是一盘菜了 , 可以早餐吃 , 也可以中餐晚餐吃 , 吃着脆嫩爽口 , 鲜香美味 。
这周我家的5天晚餐 , 每天都有大白菜 , 真的是好吃省钱 , 经济实惠 。
第一天的晚餐
蛋花玉米汤 , 白菜拌油麦菜红萝卜 , 糯米粉枣泥馅饼 。
糯米粉枣泥饼是休息的时候做的 , 自己炒了枣泥 , 然后用糯米粉和面 , 包上枣泥 , 冷冻冰箱 , 早餐吃的时候 , 拿出来煎熟就好 。
用糯米粉烙的枣泥饼 , 吃着非常的软糯香甜 , 大多数女生都爱吃这种软糯香甜的美味 。
搭配一盘清爽的小菜 , 白菜、油麦菜、红萝卜焯水 , 撒一点盐、淋几滴香油 , 搅拌均匀 , 吃着脆嫩爽口 。
再给自己烧一碗蛋花玉米汤 , 只放一丁点盐 , 喝着有浓浓的玉米清香味道 , 做法也很简单 , 玉米粒剁碎 , 放小锅里面 , 添加适量清水 , 烧开后淋入鸡蛋液 , 撒一丁点盐、放几粒枸杞就出锅 。
第二天的晚餐
烫面千层葱花饼 , 牛肉山药汤 , 炒大白菜 。
想吃烫面千层葱花饼了 , 晚餐安排上 , 做这个饼 , 丈夫擅长烫面 , 我擅长烙饼 , 丈夫烫面做饼 , 我捡菜洗菜 , 我烙饼 , 丈夫炒菜烧汤 , 半个小时就可以上桌 。
烫面千层葱花饼就是最简单的饼 , 适量面粉里面倒入适量开水 , 揉成一个不软不硬的面团 , 揉光滑后擀开 , 淋上油酥 , 再撒上葱花 , 卷起来分成大小均匀的四个面剂子 , 再把面剂子擀开 , 就是一个小饼 。
煎锅里面刷油 , 放入小饼 , 烙至表面金黄翻面 , 两面金黄出锅 。
松软的口感 , 浓浓的葱花香味 , 我和丈夫一口气就会吃掉四张饼 。
烙饼的火候 , 要不大不小 , 火太大了 , 饼子容易糊 , 火太小了 , 饼子烙的时间变长 , 水分流失多 , 饼子就会变硬 。
第三天的晚餐
羊肉酸菜圆菇臊子面 , 拌白菜条 。
婆婆给我们家腌制了一坛酸菜 , 搬回家放储藏间 , 捞一朵 , 搭配羊肉做酸菜臊子面 , 臊子汤里面放了羊肉、酸菜、红萝卜、土豆、圆菇、韭菜 。
我家的面食一向都是蔬菜多 , 面食少 , 一碗面里面有多种蔬菜 ,
第四天的晚餐
炒合菜 , 红萝卜汁 , 米饭 。
丈夫最擅长的就是炒合菜 , 丈夫炒的合菜真的是色香味俱全 , 一盘菜里面有白菜条、红萝卜条、粉条、还有羊肉条 , 一盘菜里面包含了多种蔬菜 , 味道鲜美 , 营养齐全 。
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