1.哑铃是举重和健身运动的辅助器材，比杠铃小 。轻的哑铃重6、8、12、16斤，重的哑铃重10、15、30斤，因运动时没有声音而得名哑铃 。
2.属性：增强肌肉力量训练的简易器材 。
3.定义：哑铃是一种用于加强肌肉力量训练的简单器械 。它的主要材料是铸铁，有的还包了一层橡胶 。
4.动感哑铃：用于肌肉力量训练、肌肉复合动作训练 。瘫痪、疼痛、长期不活动等引起的肌肉力量低下的患者 。握哑铃，并能利用哑铃的重量主动锻炼抗阻来训练肌肉力量 。
【练习手腕力量的器械叫什么？】5、
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