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这些新式的马铃薯美食您吃过吗？简单易作 ， 香脆爽口!
马铃薯是淀粉类食品中的最爱 ， 但是很多朋友认为它并不属于“健康食品 ， 土豆块的烹制方法通常弊大于利操作不当就会有损它原有的营养 ， 但是如果不将其油炸或倒入大量奶酪和培根 ， 土豆确实对您是有好处的 ， 这是经过验证所得出的结果 ， 如果您对于这种食物感兴趣 ， 就不妨一起来尝试一下吧！
最好的烤箱烤薯条
炸薯条是世界上最受欢迎的食物之一 ， 很难想像出有谁会不喜欢它 ， 考虑到这一因素 ， 很多厨师创造了有史以来最好的油炸食谱 ， 而且我们不管是在家中 ， 还是在餐馆 ， 都可以找到它的存在 。 但是这些通常对您的卡路里并没有什么好处 ， 现在有些配方已经经过了改良 ， 可以制作出酥脆的炸薯条 ， 就是把它们放在烤箱进行烘烤（而不是油炸） ， 这样营养便不会大量流失 ， 加上迷迭香和帕尔玛干酪 ， 这些炸薯条的风味得到了显着提升 ， 无需添加浓稠的调味酱 。
香辣土豆皮
1974年 ， 一位喜爱旅游的朋友向人们推荐了土豆皮 ， 现在 ， 马铃薯切达干酪和培根相互搭配已成为比赛日零食和渡假餐开胃菜的主食 ， 但像许多经典菜肴一样 ， 它的卡路里也很高 。 现在也有不少朋友把油炸的时间缩短 ， 这样会减少有害特质的产生 ， 喜欢的朋友可以借鉴一下 。
脆皮迷迭香土豆
烤土豆食的味道对不会出错 ， 因为它可以搭配几乎所有您想吃的东西 ， 做出的滋味简直妙不可言 。 另外它也可以被当作开胃的小菜 ， 您只需要切碎一些土豆 ， 将它们与橄榄油和迷迭香一起扔 ， 加盐和胡椒粉调味 ， 然后在烤盘上烹饪即可 ， 非常简单 ， 而且对身体健康也是有好处的！
【土豆|这些新式的马铃薯美食您吃过吗？简单易作，香脆爽口!】奶酪薯条
虽然很美味 ， 但是在餐厅吃奶酪包裹的炸土豆的想法对您的体重来说是相当危险的 ， 现在人们已经把制作方法进行了改良 ， 烘烤土豆来降低卡路里的摄入量 ， 依然能从丰盛的奶酪薯条中带出您喜欢的所有风味 ， 这一切都与比例有关 ， 我们将适量的奶酪 ， 碎培根和腌制的墨西哥胡椒混合在一起 ， 不同的份量自然产生的味道也有所不同 。
蒜香土豆泥
有时候不知道该做些什么时 ， 土豆泥绝对不是坏主意 。 配菜不仅是你喜欢的完美的奶油色画布装饰 ， 从大蒜到新切的细香葱 ， 从培根到炒菠菜 ， 从烤洋葱到青椒 ， 它还可以作为你最喜欢的汉堡或三明治的浇料 ， 所以变化多端 ， 而且制作方便 。
最后大多数烤面包都是用奶油和黄油做的 ， 这就是为什么配菜比主菜的卡路里含量要高!在我们的烤土豆中 ， 可以用低脂牛奶代替传统的奶油 ， 并混合了育空黄金和甘薯 ， 或许在您准备的晚餐中它就可以大放异彩 ， 成为客人们首选的美食 ， 而且它的糖分含量比较少 ， 作为老年朋友也是可以天天食用的 ， 对于身体健康有莫大的好处 。
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