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又到了一年一度的秋季了 ， 秋天真的很舒适 ， 微风吹拂着我们的身上 ， 赖洋洋的 ， 特别的安逸 ， 这个季节我们的胃口也是变得特别的好 ， 不像夏天的时候 ， 什么都不想吃 ， 而且天气冷了 ， 我们也得多吃点东西来补充能量， 肉制品就是这个季节里面我们每天都必须要吃的 ， 小编家里小孩比较多 ， 而且都特别爱吃红烧肉 ， 所以小编也是经常做红烧肉给他们吃 ， 小孩子现在正是长身体的时候 ， 做红烧肉的时候可以再配上一点的青椒 ， 因为青椒里面富含维生素 ， 对于孩子来说 ， 帮助也是非常大的 。
青椒红烧肉口感细腻 ， 而且营养会比青椒炒肉好很多 ， 小孩多吃身体会变壮 ， 大人多吃 ， 也是对身体极有帮助的 ， 做法也是很简单 ， 只要根据小编的步骤来做的话 ， 肯定做出来是特别的美味的 。
【青椒|秋天牛肉羊肉靠边站，价格便宜实惠，营养丰富，不懂吃的太可惜！】首先我们我们得挑选好的食材 ， 五花肉我们一定得选7分瘦肉3分肥的肉 ， 然后我们把选好的肉放入平底锅内让它煎到两面金黄 。 这样子做好的话 ， 里面的脂肪就会少很多了 ， 口感的话也不会油腻 ， 接着我们有条件的话找一个砂锅 ， 在砂锅内加入八角 ， 香叶 ， 肉蔻 ， 姜片 ， 花椒 ， 白芷这些料包 ， 顺便在往里面加入料酒 ， 生抽 ， 老抽和红辣椒 ， 然后就可以开大火烧开炖30分钟左右即可 。
我们等五花肉炖熟了以后 ， 就可以把它捞出来了然后放进冷水里面凉一会儿 ， 这一步的目的是为了让肉吃起来香而不腻 ， 千万不要想着麻烦就省去这一步哦 ， 然后我们再把煮熟的肉煎一下 ， 去除它的油腻 ， 五花肉的话可以多做一点 ， 然后放冰箱等下一次想吃的时候再拿出来吃 。
接着我们可以找一个干锅 ， 用干锅煎出油 ， 然后放入青椒用大火来翻炒30秒就可以出锅了 。 然后再放入红烧肉进去 ， 炒个1分钟 ， 在倒入青椒 ， 根据自己口味来放调料 。
现在一道超级美味的青椒红烧肉就被我们做好了 ， 吃起来那是香而不腻 ， 而且经过我们的处理 ， 脂肪也没有那么多了 ， 减肥的人士也可以吃 ， 如果家里有孩子的话可以经常做给孩子吃 ， 对于孩子的身体发育也是很有帮助的 。
我们都知道白露过后 ， 天气会变得很凉了 ， 这个时候我们就更是要多补充热量和营养 ， 来维持身体所需的能量 ， 这一道青椒炒红烧肉 ， 就能够完美的解决这些问题 ， 不单单是有营养 ， 而且味道也是非常的好 。
看到这里 ， 如果有手痒的朋友 ， 就别闲着 ， 动起手来 ， 方法也是特别的简单 ， 做给亲朋好友尝尝 ， 小编自己私下也是特别喜欢研究美食的 ， 总是做一堆新奇的食物给家里面人吃 。
今天的文章到这里就结束啦 ， 看完文章觉得对你有帮助的话 ， 可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦 ， 我们下期再见啦 。
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