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天气转凉 , 要常吃的5道家常菜 , 食材简单 , 营养丰富 , 好吃又下饭 , 千万别错过哦!
一、排骨炖豆米
【江西人|天气转凉,要常吃的5道家常菜,食材简单,营养丰富,好吃又下饭】制作配料:排骨2根 豆米1盒 生抽2勺 老抽1勺半 盐1勺 冰糖1把 生姜2片 八角2个
制作方法:
1、排骨冷水下锅焯水 , 捞出来清洗干净备用;
2、锅中加入植物油 , 加入冰糖炒出糖色 , 然后下入排骨翻炒至上色 , 加入生抽、老抽、盐、生姜片、八角翻炒均匀;
3、加入足够多的清水 , 大火烧开转小火慢炖20分钟 , 再加入豆米炖10分钟左右;出锅拌均匀即可 。
二、五花肉炒豆角
制作配料:五花肉1块 豆角1把 平菇100克 生抽2勺 老抽2勺 盐半勺 生姜2片 八角2个 大蒜2个
制作方法:
1、先来炒五花肉 , 热锅凉油加入切片的五花肉翻炒至变色 , 加入生抽、老抽、盐、胡椒粉、姜片、八角翻炒均匀 , 加入清水 , 大火煮开转中小火煮至肉片熟透 , 盛出备用;
2、另起锅加入蒜片 , 加入焯水的豆角和平菇 , 加入1勺生抽、半勺盐翻炒均匀;
3、出锅之前加入五花肉片翻炒均匀即可 。 也可以加一小勺蚝油味道更好!
三、青菜帮炒猪肝
制作配料:青菜1把 猪肝1块 料酒1勺 淀粉1勺 胡椒粉适量 生抽2勺 蚝油1勺 盐半勺 淀粉水勺半碗
制作方法:
1、先把猪肝切薄片 , 清水浸泡 , 期间多换几次清水 , 然后加入生抽、盐、胡椒粉、淀粉、植物油腌渍10几分钟 , 然后焯水2分钟左右 , 捞出来备用;
2、另起锅 , 加入少量植物油 , 加入蒜片炒香 , 再把青菜帮子和猪肝加进去 , 加入生抽、盐、蚝油翻炒均匀;
3、出锅之前淋少量水淀粉翻炒均匀即可出锅;
四、五花肉炒鸡腿菇
制作配料:五花肉1块 鸡腿菇2个 木耳1小把 洋葱半个 胡萝卜半个 生抽2勺 老抽2勺 盐半勺 生姜2片 八角2个 大蒜2个
制作方法:
1、木耳泡发洗净 , 鸡腿菇洗净切片焯水沥干水分备用 , 洋葱也切丝备用;
2、再来炒五花肉 。 热锅凉油加入切片的五花肉翻炒至变色 , 加入生抽、老抽、盐、胡椒粉、姜片、八角翻炒均匀 , 加入清水 , 大火煮开转中小火煮至肉片熟透 , 盛出备用;
3、另起锅加入食用油 , 加入蒜片炒香 , 再把洋葱和木耳翻炒均匀 , 加入鸡腿菇翻炒 。 再加入生抽、老抽、盐翻炒至上色 , 出锅之前加点蚝油翻炒均匀即可出锅;
五、五花肉炒蚕豆
制作配料:蚕豆200克 五花肉1块 生抽2勺 老抽2勺 大蒜2个 姜片2片 盐半勺 胡椒粉适量
制作方法:
1、蚕豆提前焯水备用;
2、热锅凉油加入五花肉翻炒至变色 , 加入生抽、老抽、盐、胡椒粉、姜片、八角翻炒均匀 , 加入清水 , 大火煮开转中小火煮至肉片熟透 , 盛出备用;
3、另起锅加入少量油 , 蒜片炒香 , 加入蚕豆翻炒均匀 , 加入少量盐、生抽翻炒至上色 , 最后把五花肉加进去翻炒均匀即可出锅;
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