排骨|七天早餐来了,粗粮细粮配炒菜,真耐饿,很适合倒春寒吃

排骨|七天早餐来了,粗粮细粮配炒菜,真耐饿,很适合倒春寒吃

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我家人早已经习惯了吃早餐了 , 而且每天必吃 , 也习惯吃我做的早餐 , 因此 , 我就每天坚持换着花样做 , 就累积了很多早餐做法 , 现在就分享给小伙伴们 , 喜欢的小伙伴们可以收藏哟
周一早餐
主食:玉米面馍馍+蕉叶
流食:花生汤圆
菜:清炒上海青+卤瘦肉
我家早餐喜欢吃炒菜配主食和流食 , 就用花生汤圆煮了作为流食 , 玉米面馍馍用蒸锅加热了 , 再炒一个青菜就是早餐了 , 卤肉是剩下的可以直接吃了 , 蕉叶是零食 , 也可以做早餐吃 , 用白芝麻和鸡蛋白糖和面炸的 , 香喷喷的特别酥香 , 早餐吃几片特别可口 , 看着五种搭配的早餐 , 其实做起来特别的简单 , 就是炒菜和加热 , 十几分钟就可以上桌了 , 做早餐不麻烦哟!

周二早餐
主食:芝麻馕+黑麦馍馍
流食:红薯粥
菜:黄瓜木耳炒鸡蛋+腊肠
提前用电饭煲预约了红薯糯米粥 , 早上起来就可以吃热乎乎的粥了 。 一边用蒸锅加热黑麦馍馍和腊肠(剩下的)这个时间就可以清洗黄瓜和泡发好的木耳了 , 等都收拾好了 , 就可以炒鸡蛋 , 再炒黄瓜和木耳 , 等炒菜出锅上桌了 , 一边的馍馍和腊肠也蒸好了 , 吃一碗糯糯的红薯粥 , 再搭配馍馍和芝麻馕 , 想吃菜了 , 就随意吃点 , 你看 , 做早餐不难吧 , 五种搭配的早餐 , 就十几分钟吃到嘴了 , 热乎乎的好吃又暖和 。

周三早餐
主食:蕉叶+糖果子
流食:醪糟水果小汤圆鸡蛋羹
今天的早餐很简单 , 自己做的醪糟 , 买的水果小汤圆 , 一起煮一煮 , 加一个鸡蛋液 , 就是一顿爽口营养丰富的早餐了 , 那蕉叶和糖果子是平时的零食 , 吃一碗醪糟鸡蛋汤圆羹 , 用蕉叶和糖果子提提味的 , 又香又酥真是美味极了!
我特别爱做醪糟 , 家人也爱吃 , 就喜欢和汤圆一起煮做早餐 , 尤其是秋冬季节 , 那可是必吃的早餐哟!省时省力的可口的早餐 , 特好做 。

爽露爽醪糟甜酒 , 做月子吃的糯米酒 , 孝感米酒绿色食品 , 海清代言厂家直销破损包赔 。
周四早餐
主食:花卷+茶鸡蛋
流食:玉米粥
菜:蒜薹炒香干
经常看我家早餐小伙伴们早已经知道了 , 我家早餐爱吃馍馍或者花卷、各种饼子等 , 这是胡麻子花卷 , 只要加热就行了 , 茶鸡蛋是剩下的一起做早餐了 。 又熬制了玉米面粥 。
春天了是吃蒜苔的季节 , 用卤豆腐干一起炒了 , 早餐炒点快手菜比较合适 , 简单美味好搭配 。 这样的早餐耐饿又好做 , 有喜欢吃的吗?

周五早餐
主食:炸油饼
流食:豆浆
菜:清炒土豆丝+辣白菜
油饼是做拉条子剩下的面团 , 醒了两天了 , 炸油饼真不错 , 豆浆配油饼是绝搭 , 因为油饼比较油腻又是炸的 , 比较易上火而很干 , 就用豆浆中和一下 , 就好了 。
好久没有吃土豆丝了 , 就清炒了 , 出锅前加了几个韭菜段 , 就很爽口了 。
辣白菜是提味的 , 不经常吃 , 偶尔尝尝很不错 。

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