鸡腿肉|鸡肉蛋白炒饭
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鸡肉含有丰富的蛋白质，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
By 甜美风景sw
用料
- 米饭 个人量
- 云南小瓜 适量
- 胡萝卜 半根
- 鸡腿肉 1块
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
- 葱 1根
- 蒜末 适量
- 菜籽油 1勺
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1、云南小瓜、萝卜、鸡腿肉切粒，鸡腿肉放料酒，生抽、蚝油腌制15分钟。
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2、锅中放菜籽油、蒜末炒香，依次炒鸡肉粒、放萝卜和云南小瓜粒炒拌后加入米饭。
【 鸡腿肉|鸡肉蛋白炒饭】
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3、加入欧福蛋白液适量，炒拌均匀。
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4、香喷喷的鸡肉蛋白炒饭做好啦，每一口都是营养和美味。
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