青椒|正月十五元宵节,少吃寒凉食物,10道暖身菜换着吃,健康团圆过节( 五 )



6、准备一个大碗 , 打进去五个新鲜的鸡蛋 , 添加少许盐 , 增加鸡蛋的底味 , 再添加一些白醋去腥 , 充分地搅拌成鸡蛋液 , 然后再添加一些淀粉 , 充分的搅拌均匀 , 放在一边备用
7、平底锅里面刷油 , 然后倒入适量的鸡蛋液 , 摊成薄薄的一层鸡蛋饼 , 一面定型之后 , 翻面继续煎另一面 , 两面都煎好之后盛出 , 继续煎下一个

8、鸡蛋饼煎好之后 取出一张 , 平铺在菜板上 , 然后再把弄好的肉馅直接放进鸡蛋饼上 , 摊成薄薄的一层 , 然后从一端卷起来 , 边卷边按压 , 卷成鸡蛋卷
9、把弄好的鸡蛋卷全部放进蒸屉里面 , 大火烧开 , 转中火蒸20分钟左右 , 一直到蒸熟蒸透

10、接下来准备一些大蒜 , 拍碎 , 再剁成蒜蓉 , 然后再准备一些小葱 , 切成葱花 , 弄好全部放进小碗里面 , 然后再放入辣椒粉 放入白芝麻 浇入热油 , 激发出香味 ,
11、接下来开始调味 , 添加生抽 陈醋 , 再添加盐 白糖、最后淋入一些香油 , 充分地搅拌均匀 , 美味好吃的万能凉拌汁就做好了

12、鸡蛋饼蒸熟之后取出 , 然后再切成一片片的 摆入盘中 , 可以摆出一个好看的造型 , 然后再放入料汁 蘸着料汁吃 特别的美味好吃 。
第6道团圆菜:鸡蛋豆腐

鸡蛋豆腐是道比较健康营养的素菜 , 营养好吃 , 老人孩子都爱吃 。

推荐食谱:【清蒸鸡蛋豆腐】所需食材:鸡蛋豆腐 火腿 鸡蛋 葱调味料:盐 鸡精 胡椒粉 白糖 生抽 老抽 蒸鱼豉油1、准备适量的鸡蛋豆腐 , 先把鸡蛋豆腐切成片 , 不要切得太薄了 , 切好之后 , 直接摆入盘中 , 然后摆一个好看的造型 。 也可以根据自己的喜好来摆布

2、接下来准备适量的猪肉 , 二分肥八分瘦 , 洗净之后切成小块 , 然后再剁成肉馅 , 把弄好的肉馅直接放进碗中 , 然后添加盐 鸡精 胡椒粉 白糖 再放入生抽 老抽 充分地搅拌均匀 , 放在一边备用
3、准备一些大葱 , 切成葱段 , 再准备一些生姜 , 直接切成姜片 , 把切好的葱姜放入碗中 , 倒入温水 , 抓拌出葱姜水 ,

4、葱姜水弄好之后 , 直接倒入肉馅里面 , 充分地搅拌均匀 , 然后朝着一个方向搅拌上劲 , 将葱姜水分三次倒入 , 全部倒进去之后 , 直接把肉馅放进盘中
5、接下来把肉馅挖出来一个小窝 , 然后打进去一个新鲜的鸡蛋 ,

6、准备一根火腿 , 切成火腿片 , 再改刀切成火腿条 , 然后再把火腿条直接放进肉馅里面 。
7、把弄好的鸡蛋豆腐 , 直接放进蒸锅里面 , 大火烧开 , 蒸8分钟左右 , 直至将肉馅给蒸熟 。

8、鸡蛋豆腐蒸熟之后盛出 , 然后再撒上葱花 , 再浇入热油激发出香味 , 最后淋入蒸鱼豉油 , 美味好吃的清蒸鸡蛋豆腐就做好了
第7道团圆菜:香菇

推荐食谱:【香菇蒸虾】所需食材:香菇 虾 肉 葱 姜 八角 花椒调味料:盐 料酒 生抽 胡椒粉 陈醋 蚝油
1、准备适量的新鲜的香菇 , 先把香菇的根部给剪下来 , 根部要剪得平整一点 。 处理干净之后 , 放入一些盐 再放入一些面粉 , 添加少许水 , 充分的抓拌几分钟
2、香菇比较脏 , 添加盐 有杀菌的作用 添加面粉 , 可以吸附表面的灰尘杂质 , 抓拌好之后 , 直接放在一边浸泡10分钟

3、接下来准备适量的大虾 , 先把大虾放进水中 , 清洗两遍 , 然后再把大虾的头部给去掉 , 然后再把大虾的外皮剥掉 , 然后再去掉虾线 。 之后把大虾给清洗干净
4、大虾清洗干净之后 , 放入碗中腌制一下 , 添加盐 料酒 生抽 胡椒粉 , 充分地抓拌均匀 , 然后放在一边腌制几分钟

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