青椒|正月十五元宵节,少吃寒凉食物,10道暖身菜换着吃,健康团圆过节( 三 )



9、再放入一碗料汁 , 蘸着料汁吃 , 特别的美味好吃 。 美味好吃的凉菜酱肘花就做好了
第2道团圆菜:粉蒸排骨

推荐食谱:【粉蒸排骨】所需食材:排骨 蒸肉粉 葱 姜调味料:盐 胡椒粉 生抽 老抽 鸡精 蚝油
1、准备适量的新鲜的排骨 , 先把排骨剁成等长的小段 , 然后把剁好的排骨放进盆中 , 然后再添加盐 面粉 , 充分地抓拌几分钟 , 然后倒入清水浸泡10分钟 , 然后再洗到水不再浑浊就可以了

2、洗净的排骨直接放进碗中 , 接下来开始腌制排骨 , 添加盐 胡椒粉 生抽 适量的老抽 鸡精 蚝油, 再准备一些葱姜 , 倒入温水 , 直接抓拌出葱姜水 , 把葱姜水直接倒进排骨里面 , 再准备一些豆瓣酱剁碎 倒进排骨里面

3、将排骨充分地抓拌均匀 , 然后腌制30分钟左右 。 腌制好之后 , 准备适量的红薯 , 先把红薯洗净再削皮 , 然后再切成薄一点的红薯片 。

4、往排骨里面直接倒入蒸肉粉 , 充分地抓拌均匀 , 然后再淋入一些辣椒油 , 再次抓拌均匀 , 之后放入碗中 , 再摆入一些玉米

5、弄好之后 , 直接放进蒸屉里面 , 大火烧开 , 转中火蒸60分钟左右 , 蒸好之后取出 , 撒上葱花 , 美味好吃的粉蒸排骨就做好了 。
第3道团圆菜:虾球

推荐食谱:【炸虾球】所需食材:大虾 红薯 糯米粉 葱姜调味料:盐、鸡精 胡椒粉 蚝油 生抽
1、准备一块新鲜的红薯 , 先把红薯给清洗一下 , 然后再削皮 , 红薯削皮之后 , 直接切成薄一点的红薯片 , 然后放进蒸锅里面 , 大火烧开 , 中火蒸15分钟左右 , 把红薯蒸熟 蒸透
2、准备适量的大虾 , 先把大虾给清洗一下 , 然后再去掉虾头 , 扯掉腥线 , 把虾壳给剥一下 , 之后再给大虾开背 。

3、大虾处理干净之后直接放进碗中 , 开始腌制 , 添加盐、鸡精 胡椒粉 蚝油 生抽 腌制10分钟左右 , 充分地抓拌均匀 , 接下来准备一些葱 姜 , 切成姜片 葱段 然后放入大虾里面 翻拌均匀继续腌制10分钟左右
4、红薯蒸熟之后取出 然后趁热倒入糯米粉 , 不喜欢吃糯米粉的 , 可以往里面添加一些土豆淀粉 , 然后再搅拌成大面絮 下手揉成面团 ,

5、大虾腌制好之后 , 揪出一团面团 , 团圆按扁 , 放入大虾 , 虾尾漏出来 , 团成圆球 , 然后一个个的都给它团成圆球

6、准备两个新鲜的鸡蛋 , 直接把鸡蛋打进碗中 , 添加少许白醋去腥 , 搅拌成鸡蛋液 , 放在一边备用

7、接下来准备一个干净无水的盘子 , 把面包糠给倒进去 , 然后取出虾球 , 放进鸡蛋液里面 , 均匀地裹上鸡蛋液 , 再放进面包糠里面 , 均匀的裹上面包糠 , 弄好之后放在一边备用

8、锅中烧油 , 油温五成热的时候 , 直接放进虾球炸一炸 , 炸至焦黄酥脆的时候盛出 , 然后油温升高 , 复炸一下 , 复炸十几秒就可以了 。 炸好捞出控油 , 美味好吃的虾球就做好了

第4道团圆菜:招财纳福

元宵节是团圆的日子 , 上一盘白菜福袋 , 清淡不油腻 , 好吃不上火 。 白菜福袋谐音就是百财福袋 , 如果在过年的餐桌上来上一盘 , 真的是漂亮又好吃 , 寓意来年都能财运连连 。

推荐食谱:【白菜福袋】所需食材:白菜 莲藕 胡萝卜 香菇 葱姜 香菜 鸡蛋 淀粉调味料:盐 鸡精 生抽 蚝油 胡椒粉1、准备适量的大白菜 , 先把白菜的根部给切一下 , 然后再一叶一叶的给掰下来 , 之后放进淡盐水里面 , 充分的搅拌均匀 , 淡盐水有杀菌的作用 , 可以清洗得更加干净 , 洗净之后控水捞出

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