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今天就给大家分享一个特别简单的糖 ， 叫做南瓜和豆腐 ， 毕竟难怪是一个粗粮 ， 吃的再多也没有问题 ， 因为很多人饿的时候想吃饭 ， 但是又想减肥 ， 那么就可以吃一些粗粮 ， 不光能够补充胡萝卜素 ， 还能够让你的肠胃蠕动起来 ， 能够帮助你消化 。
但是你们知道吗？南瓜到底如何吃才比较好呢？不知道的话会直接把南瓜蒸着吃或者是炒着吃 ， 今天就教教你 ， 最简单的方法就是用黄瓜和豆腐相结合 。 喝起来美滋滋的 。 而且完全不吸油也不会觉得腻 。 是最好的选择了 。
首先我们先准备的是南瓜 ， 南瓜一定要切成大小均匀的块儿状 ， 然后把它放到蒸锅里面进行着 ， 最后能够把南瓜给蒸熟 ， 毕竟用水煮的话是太麻烦了 ， 不知道什么时候能蒸熟 。
此时我们就可以放入一些葱末姜末以及蒜末等等 。 如果有条件的话 ， 也可以放入其他的食材 ， 比如说小白菜把小白菜改成丁壮 ， 再准备一些肉这样喝出来的汤会更加的鲜嫩可口 。
然后我们就可以把南瓜拿出来直接放到把里面进行捣碎 ， 五花肉扔入到锅里 。 把五花肉炒出香味 ， 炒出油来 ， 再放入一些料酒 ， 能够去除掉里面的腥味儿 ， 然后我们进行调味 ， 调味的时候可以放入一些南瓜泥 ， 再用大火进行烧开 。
一定要把难瓜熬煮一些时间 ， 然后再把豆腐切成大小均匀的块状 ， 放入一些食用盐和胡椒粉 。
煮的时间一定要记住 。 控制好这个时间 ， 再把小白菜扔入到锅里面 。 放入几勺淀粉水 ， 让汤汁变得会更加的浓稠 ， 出锅之前再撒上一些香菜以及葱末 。
【南瓜|南瓜再搭配上豆腐，简直特别开胃，很多人都喜欢，太香了】喝的时候口感 ， 你会觉得有一种不一样的感觉 ， 特别的有层次感 。 很多人都会喜欢 。 而且有一种甜滋滋香喷喷的感觉 ， 不管是天气炎热还是寒冷的天气都能够喝它 。 也算是一个我最满意的一道菜……你们觉得如何呢？
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