胡萝卜|超省心夏季晚餐,既有主食又有菜,营养又好吃!

炒饼是北方人餐桌上常见的一种食材 , 尤其是夏天 , 很多家庭都会选择吃炒饼 。 制作简单 , 而且一锅饭菜全都出来了 , 味道也不错 , 再搭配上一些新鲜的蔬果 , 一餐丰盛的餐食很快就能上桌 。
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今天给大家推荐的培根煎蛋炒饼 , 也算是炒饼的略微升级款 , 一般家里在吃炒饼的时候 , 鸡蛋会直接炒成鸡蛋碎 , 今天建议大家可以尝试一下煎蛋的方式 。 相较于炒蛋 , 煎蛋多了一些剪后的焦香 , 让炒饼的味道更加有层次 。
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除此以外还增加了培根的使用 , 除了增加食材的丰富程度 , 培根的香气会让整个炒饼的味道更上一层 , 但是要注意 , 因为培根比较咸 , 如果使用了培根 , 在盐的使用上要注意不要放太多了~
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【胡萝卜|超省心夏季晚餐,既有主食又有菜,营养又好吃!】除了肉、蛋类 , 蔬菜也是炒饼中必不可少的部分 , 蔬菜建议使用根茎类和绿叶类一起 , 可以极大程度的丰富食材的使用 , 让孩子尽可能的多吃菜~
材料:
炒饼丝150g , 培根30g , 鸡蛋2个 , 洋葱丝10g , 胡萝卜丝15g , 菠菜5g , 盐2g , 生抽适量 , 食用油适量
步骤:
1 , 锅中倒入食用油 , 放入鸡蛋 , 煎熟后盛出切块
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2 , 培根切块 , 放入锅中煎至焦黄 , 放入洋葱丝和胡萝卜丝炒香
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3 , 放入饼丝 , 生抽和简单翻炒均匀
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4 , 撒入切好的菠菜段 , 加盐调味 , 翻炒均匀后即可出锅
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