奶茶|“垃圾食品”排行榜！奶茶第1，方便面第6，事关健康，建议了解泡面|辣条|火锅

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【奶茶|“垃圾食品”排行榜！奶茶第1，方便面第6，事关健康，建议了解】
俗话说“柴米油盐酱醋茶，人间烟火也有趣” ，品味各地美食，食尽人间烟火，是人生至幸之事。大家好，我是小菲，一枚热爱美食的80后老阿姨，如果恰好您也喜欢美食，那就关注我吧~

曾经，物资匮乏，饮食比较单一，人们解决温饱问题都是件大事。现在，物资高度充盈，在解决温饱的基础上，饮食越来越多元，各种零食、小吃随处可见，垃圾食品也应运而生。

何为垃圾食品？垃圾食品，是指仅能提供一些热量，没有其他营养成分的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。垃圾食品的显著特点就是焦糊、高油、高盐、高糖。
垃圾食品，虽然不健康，但口感好，在日常生活中非常受欢迎，特别是年轻人和孩子们尤其喜欢。作为家长，如何避免孩子食用过多的垃圾食品是重中之重。
下面，就给大家分享一下，生活中常见的几种垃圾食品，建议您记住，以后少吃。
1、奶茶在餐饮行业，现在最大的创业热门便是奶茶店。奶茶，是年轻人最喜欢的饮品，没有之一。很多年轻人在逛街、吃饭、旅游时，都人手一杯奶茶，看着非常小资和享受。

如今，街上的奶茶店档次不一，价位差距大，一些廉价的奶茶只要几块钱一杯，非常接地气，但这些奶茶大多数都是用香精加水勾兑而成的，奶茶里添加的珍珠等小料也不是纯天然食品，很多也掺杂了添加剂，高糖分、高热量，长期饮用，对身体百害而无一利。
2、水果罐头十几年前，水果罐头是看望病人、走亲访友的贵重礼品，而现在却沦落为垃圾食品。

水果罐头，看起来干净诱人，吃起来非常甜爽，深受小孩子喜欢。但有一些不良商家为了降低生产成本，在原料采购时，专门挑坏果、烂果，在调制味道时，会加入不少添加剂，在密封保存时，会加入防腐剂。所以水果罐头还不如新鲜水果健康。
3、劣质辣条辣条，是我们80后的儿时美好回忆，小时候一毛钱一根辣条，吃完辣爽过瘾，浑身冒汗，非常好吃。

其实，辣条也是垃圾食品，很多辣条的生产厂家规模小，环境差，制作工艺不到位，添加剂多，经常食用，对身体不利。如果实在想吃辣条，可以尝试在家自己做，也可以偶尔选购一次大品牌的辣条。
4、散装火锅丸子现在，在家里做火锅非常方便，超市里有各种食材、肉类，有一种火锅丸子，最受顾客欢迎，这种火锅丸子几块钱到十几块钱不等，种类丰富，口味好。

但这些火锅丸子非常不健康，鱼豆腐、鱼丸里面根本没有鱼，蟹棒里根本没有蟹，肉丸里也没啥好肉，都是淀粉和添加剂制作而成。所以想吃火锅丸子，就选购大品牌，或者自己制作。