抱子芥|一通便,二化痰,三抗菌,四增免疫,冬天使劲吃这菜,鲜美又便宜( 二 )



4、把儿菜和木耳都沥干水分 , 一同装进大碗之中 , 加入各种调料 , 葱蒜干辣椒 , 白芝麻 , 糖 , 盐 , 生抽 , 醋 。

5、最后我们烧一勺热热的玉米油 , 然后趁着热气腾腾的时候 , 淋到大碗里边 , 浇到各种料头上 , 随着滋滋作响的声音 , 香味也就出来了 。 简单搅拌几下 , 凉拌儿菜就完成了 , 装到盘子里 , 就可以端上桌了 。

【儿菜炒肉】

1、儿菜本身也是比较耐保存的 , 买回家如果一次吃不完的话 , 可以装到保鲜袋里边密封好 , 放到阴凉的地方 , 三四天依然新鲜翠绿不发蔫 。 将儿菜洗净之后 , 切成厚度均等的大片 。

2、一些新鲜的前腿肉 , 也可以带些肥肉 , 切成儿菜一样厚度的片状 , 在碗中调入生抽 , 食用油 , 淀粉 , 搅拌匀 , 腌制待用 。

3、儿菜本身有着一些生涩的味道 , 因此即使在热炒的方式来吃 , 最好也先焯一遍水 , 这样吃起来更鲜美 。 时间不用很长 , 水沸下锅 , 十几秒就快速捞起 。

4、锅中烧干 , 淋入食用油继续烧透 , 首先把肉倒进去进行炒制 , 先以晃动锅底的方式来判断肉片是否定型 , 接着再快速翻几下 , 每一片肉都变色不再发红 , 这时候就熟了 , 快速出锅 。

5、一大把的蒜蓉放到底油中翻炒几下 , 不等其颜色发黄时 , 把儿菜倒进去 , 快速翻炒十几秒钟 , 让蒜香味儿萦绕在儿菜的表面 。

6、接着在锅内淋一点生抽 , 一点点蚝油 , 快速炒匀 , 此时儿菜已经充分入味了 , 不需要额外再补盐 , 直接将肉片倒进去 , 与儿菜炒匀 , 让彼此的滋味互相融合 , 即可关火装盘 。 肉嫩 , 儿菜更嫩 。


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