香菇|藏在身边的“天然解毒王”!建议一周吃3次,养肝润肠,一身轻松( 二 )


1、莴笋去皮洗干净 , 用刨丝器刨成细丝 。 锅里加入清水烧开 , 放入一勺盐、半勺油 , 倒入莴笋丝煮30秒 , 捞出过凉水 , 沥干水分 。
2、莴笋丝放入盘中 , 加入一勺盐拌匀 , 腌制10分钟 , 再放入适量白糖、白醋、香油 , 搅拌均匀后撒上熟白芝麻、小米椒圈即可 。

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