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导语:除夕年夜饭 , 6道吉祥素菜要上桌 , 开胃解腻 , 寓意:兔年大吉大利!
春节将至 , 又到了一家团聚的日子 。 春节期间 , 不管是走亲访友 , 还是招待亲朋 , 都少不了各种大鱼大肉 。
但是 , 大鱼大肉吃多了 , 不仅会觉得油腻 , 还会给我们的肠胃造成负担 。 这个时候 , 我们应该在餐桌上搭配一些素菜 , 才更有利于我们的身体健康 。 下面 , 就与大家分享6道适合年夜饭和招待亲朋吃的素菜做法 , 营养好吃 , 寓意吉祥 , 上桌比大鱼大肉还抢手!
第一道:凉拌皮蛋豆腐
寓意:花开富贵 , 团圆幸福
1.将皮蛋切成小瓣 , 沿着盘子外围摆一圈 , 将黄瓜切成薄薄的宽条 , 然后卷成卷 , 摆入盘中 , 内脂豆腐焯水后 , 切成小块 , 摆放在中间 。
【素菜|春节别总吃大鱼大肉,这6道吉祥素菜,好吃好做寓意好,全家都爱吃】2.取一个碗 , 加入适量的盐、生抽、米醋、蒜粒、白糖和小米辣碎 , 调成料汁 , 将料汁浇皮蛋和豆腐上 , 即可食用 。
第二道:发财树
寓意:财源滚滚 , 步步高升
1.将西兰花掰成小块 , 放在淡盐水内 , 浸泡10分钟 , 然后控水捞出 。 锅内加水烧开 , 加点盐和食用油 , 放入西兰花 , 焯水2分钟后 , 捞出过凉 。
2.将西兰花按照伞形摆在盘中 , 将西兰花的茎对半切开 , 摆在伞的下面 , 整体造型像一棵树的样子 。
3.热锅加油 , 凉油放入蒜末、小米辣 , 加入生抽、蚝油 , 炒出香味后 , 加点水淀粉勾芡 , 小火炒至冒泡 , 将炒好的蒜蓉浇在西兰花上 , 即可食用 。
第三道:香菇油菜
寓意:招财进宝 , 锦上添花
1.将油菜清洗干净后 , 放入开水锅内焯水 , 油菜变翠绿后 , 捞出过凉 , 挤干水分后 , 将油菜沿着盘子的四周摆一圈 。
2.将香菇清洗干净 , 去掉根部 , 顶端打米字花刀 , 锅内加水烧开后 , 放入香菇 , 焯水3分钟后 , 捞出备用 。
3.锅内加油烧热 , 放入葱姜蒜炒香后 , 放入盐、生抽、老抽、蚝油 , 加入适量的水淀粉勾芡 , 翻炒均匀后 , 将料汁浇在香菇和油菜上 , 即可食用 。
第四道:炸蘑菇
寓意:财源不断 , 好事多磨
1.将平菇清洗干净 , 掰成小块 , 锅内加水烧开 , 放入平菇 , 焯水2分钟后 , 捞出过凉 , 挤干水分备用 。
2.盆内加入一勺面粉 , 一勺淀粉 , 两个鸡蛋 , 加入适量的盐和少量清水 , 搅拌至没有面粉颗粒后 , 加点食用油 , 搅拌均匀 , 将蘑菇放入蛋糊内 , 裹上一层蛋糊 。
3.锅内加油烧至七成热 , 逐个下入平菇 , 炸至表面泛黄后 , 控油捞出 , 继续给油加热 , 烧至冒青烟后 , 下入平菇 , 二次复炸30秒后 , 控油捞出 , 装入盘中 , 撒上孜然粉 , 即可食用 。
第五道:芹菜花生米
寓意:勤劳致富 , 健康长寿
1.花生米洗净后 , 用清水浸泡2个小时 , 倒入锅中 , 加入清水、葱段、姜片、八角、香叶、桂皮 , 大火煮开后 , 中火煮15分钟 , 加入适量的盐 , 继续煮5分钟 , 然后关火 , 将花生米在汤汁中浸泡至放凉 。
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